Ezt nézed:  / életmód

életmód

  • Tetoválás! Igen vagy nem?

    Tetoválás! Igen vagy nem?

    Nagyon sok embernek van már tetoválása, ami lehet jól látható helyeken, de eldugott helyen is. Felmerülhet a kérdés, hogy csináltassunk-e mi magunk is?   Egy tetoválásnak általában valamilyen jelentése van. Az adott személy számára fontos dolgot képvisel, amit magán akar őrizni. Fontos tényező, hogy aki ebben gondolkodik, az komolyan vegye fontolóra, hogy egész életében magán

    Olvasd tovább
  • Jógázás – elképzelés vs. valóság

    Jógázás – elképzelés vs. valóság

    Hajlékony és energikus vagyok, üdvözlöm a felkelő napot, fantasztikus formában érzem magam – valójában pedig, próbálom nem kitörni a lábam, avagy a jógázás képekben. Adriana Rodríguez Leónt álmatlanság gyötörte, ezért az orvos testmozgást javasolt számára egészsége megőrzése és testének alvásigénye érdekében. Tanácstalan volt a kérdést illetően. Még sohasem sportolt, nem tudta, hol kezdje. Amikor könnyed sportmozgásokat

    Olvasd tovább
  • 11 Mítosz a hajról

    11 Mítosz a hajról

    Tévhitek a hajról – mítoszok, amik beleépültek a köztudatba, és sosem merted kétségbe vonni őket. 1.A legtöbb hajveszteség alvás közben érhet. Valójában fésülködés közben. Minden nap legalább 150-200 haj hullik ki, a legtöbb hajat egyszerre kihullani akkor látjuk, mikor megfésülködünk. 2. Vannak szerek, amik a hajnövekedés sebességét gyorsítják.   Nincsenek. A haj növekedésének sebessége genetikai

    Olvasd tovább
  • 5 ok, hogy miért mozogj rendszeresen

    5 ok, hogy miért mozogj rendszeresen

    A sport és a mozgás szerves része az életünknek. Nem csoda, hogy annyit hallunk róla és a suliban is minden héten van tesi.   Ez az egyik kulcspontja az egészséges és hosszabb életnek. A szervezet egy bizonyos fokú terhelésre ellenállóbb lesz. A betegségekkel szemben pedig sokkal jobb lesz a védekező mechanizmus is. Persze a mozgás

    Olvasd tovább
  • 15 dolog, amit minden egyetemista átél az első vizsgaidőszakban

    15 dolog, amit minden egyetemista átél az első vizsgaidőszakban

    “Minden kezdet nehéz” – de folytatni még nehezebb! Az egyetemisták mém-szócsöve, Tunya és Kukker elárasztották a Facebook-ot örökérvényű életigazságaikkal, amiket te is átélsz, ha az első évedet töltöd az egyetemen. Ha azt hitted, csak te szoktál halogatni, rettegni a katalógustól, keresni valami kamudumát hiányzásra, akkor megnyugtatlak: ez a jele annak, hogy egyetemista lettél. 1. 2. 3.

    Olvasd tovább
  • 5 dolog, amit nem tudtál a fogyásról

    5 dolog, amit nem tudtál a fogyásról

    Szinte mindenkinek fontos az, hogyan is néz ki. Hogy milyen alakja van, mibe öltözik, hogyan mozog, milyenek a gesztikulációi. Minden lehet változtatni, de ami a legtöbb problémát szokta okozni ezen a téren, az a súlyfeleslegtől való megszabadulás. Ma olyan érdekességeket nézünk, amelyeket valószínűleg nem tudtál, mégis nagyban befolyásolják az egészséges/egészségtelen életmódod, illetve a súlyod változását.

    Olvasd tovább
  • 6 feng shui tipp, ami megváltoztatja az életed!

    6 feng shui tipp, ami megváltoztatja az életed!

    A feng shui, ami közel ötezer éves kínai módszer, hatást gyakorol a környezetünkre, hiszen, ha a térrendezési tudománynak megfelelően alakítjuk környezetünket és otthonunkat, pozitív energiákat engedünk be a légterünkbe, s ez jelentős változásokat hozhat az életünkbe. A bejárati ajtó Kezdjük rögtön a bejárattal. Mielőtt belép az ember a házba, az ajtó az első, amivel szembe találja

    Olvasd tovább
  • Mi fán terem a vegánság?

    Mi fán terem a vegánság?

    Vegán, paleo, low-carb, van itt mindenféle diéta és egyéb trend manapság, de a vegánság több módon is kilóg közülük. Néhol negatív visszhangja van, néhol istenítik a vegánokat, de mi fán terem is valójában a vegánság?  Ma már rengeteg helyen találkozhatunk a vegánsággal, mint életmóddal, mert ez nem csupán egy diéta. Igaz, a vegánok az étkezésükből

    Olvasd tovább
  • Edzésre fel! – Találd meg a Neked való sportot

    Edzésre fel! – Találd meg a Neked való sportot

    Mostanság a fiatalok is hatalmas terhelésnek vannak kitéve a mindennapokban. A sok elvárás, a szellemi terhelés, és az órákon át tartó figyelem és koncentráció nagyon megerőltető tud lenni, az ember legszívesebben hazamenne és lerogyna a kanapéra. Ez azonban hosszú távon tovább rombolja minden energikus hajlamunkat. Ezért különösen fontos, hogy olyan mozgásformára leljünk, ami kizökkent a

    Olvasd tovább
  • Tabata edzés – Mi az?

    Tabata edzés – Mi az?

    Ha nem szeretsz órákat az edzőteremben tölteni, akkor ezt az edzésmódszert neked találták ki! Nem kell hozzá rengeteg idő, semmi felszerelés, és akár otthon is meg tudod csinálni!  Összesen 4 percig tart egy kör az edzésből, ami különböző, nem túl nehéznek tűnő gyakorlatokat tartalmaz, amik ha nem is bonyolultak, de szuperül megmozgatnak, és erőteljesen igénybevesznek

    Olvasd tovább
  • Az öt legrosszabb dolog, amit reggelente elkövethetsz

    Az öt legrosszabb dolog, amit reggelente elkövethetsz

    Ha megszólal az ébresztő, nincs mese! Bár túl sok vesztegetni való időd nincs is suli előtt,  mégis rengeteg dolog elronthatja az egész napod már az első pár ébren töltött perc után. Hogy mi is az az öt tipikus hiba, amit a legtöbb középsulis reggel elkövet? Íme: 1. Egyből megnézni a Messengert, amint felkeltél Az üzenetrengeteg

    Olvasd tovább
  • Emberek, akik nem eszik meg a barátaikat

    Emberek, akik nem eszik meg a barátaikat

    „Az állatok a barátaim… és nem eszem meg a barátaimat.”  Az idézet szerzője a 19. század második és a 20. század első felében élt ír drámaíró, George Bernard Shaw. Ő vegetáriánus volt. Sok hozzá hasonló elveket valló híres embert ismerünk a történelemből. Azon túl, hogy a bencés szerzetesek nem ehettek négylábú állatokat, teljesen vegetáriánusként élt/él

    Olvasd tovább
  • 6+1 tipp, hogy suli közben is fitt maradj

    6+1 tipp, hogy suli közben is fitt maradj

    Bár a suli megkezdődött, az egészséges életmódról nem kell lemondanod. Íme néhány tipp, amiket jó, ha észben tartasz.   1. Reggelizz úgy, mint egy király… …ebédelj, mint egy polgár és vacsorázz, mint egy koldus – tartja a mondás. Egy pörgős nap indításához elengedhetetlen egy jó reggeli. Egyél gyümölcsöket, tojást, teljes értékű gabonát, ezek rengeteg energiát

    Olvasd tovább