Ezt nézed:  / sport

sport

  • Jógázás – elképzelés vs. valóság

    Jógázás – elképzelés vs. valóság

    Hajlékony és energikus vagyok, üdvözlöm a felkelő napot, fantasztikus formában érzem magam – valójában pedig, próbálom nem kitörni a lábam, avagy a jógázás képekben. Adriana Rodríguez Leónt álmatlanság gyötörte, ezért az orvos testmozgást javasolt számára egészsége megőrzése és testének alvásigénye érdekében. Tanácstalan volt a kérdést illetően. Még sohasem sportolt, nem tudta, hol kezdje. Amikor könnyed sportmozgásokat

    Olvasd tovább
  • Újévi fogadalmak – lesz belőle egyáltalán valami?

    Újévi fogadalmak – lesz belőle egyáltalán valami?

    Te is megfogadod, én is megfogadom, mindenki megfogadja, de ki az, aki teljesíti is? Érdemes-e egyáltalán szavakkal dobálózni, ha tudjuk, hogy úgyse tartjuk be, amit kitalálunk? Mert sajnos nem tartjuk be. Ha igen, azt se azért, mert új dátumot írunk, hanem mert nagyon vágyunk rá. Azt reméljük, hogy hatalmas változás történik az életünkben, csak azért,

    Olvasd tovább
  • TESZT: mennyit tudsz az olimpiai játékokról?

    TESZT: mennyit tudsz az olimpiai játékokról?

    Ebben a tesztben hat kérdést teszünk fel, melyek mindegyike az ötkarikás játékokra vonatkozik. Vajon mindet tudni fogod? Azonnal kiderül, csak ki kell töltened a tesztet!

    Olvasd tovább
  • Az élet túl rövid ahhoz, hogy…

    Az élet túl rövid ahhoz, hogy…

    Vannak dolgok, amikre egy élet sem elég, vagy nem éri meg foglalkozni velük, mert az élet rövid, és pontosan emiatt fogod különlegesen kezelni őket. Az élet túl rövid ahhoz, … hogy unalmas autókat vezessünk. … hogy unalmas ruhákat viseljünk. … hogy megtanuljunk németül. … hogy haragot tartsunk. … hogy el tudjam olvasni a világ összes

    Olvasd tovább
  • 5 ok, hogy miért mozogj rendszeresen

    5 ok, hogy miért mozogj rendszeresen

    A sport és a mozgás szerves része az életünknek. Nem csoda, hogy annyit hallunk róla és a suliban is minden héten van tesi.   Ez az egyik kulcspontja az egészséges és hosszabb életnek. A szervezet egy bizonyos fokú terhelésre ellenállóbb lesz. A betegségekkel szemben pedig sokkal jobb lesz a védekező mechanizmus is. Persze a mozgás

    Olvasd tovább
  • Több millió diák sportolt egyszerre – rekord az Európai Diáksport Napján

    Több millió diák sportolt egyszerre – rekord az Európai Diáksport Napján

    A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) idén szeptember 29-én rendezte meg az Európai Diáksport Napját, amely hazánkban idén ezer iskolát és háromszázezer gyereket mozgatott meg. Az Európai Sporthét eseménysorozat részeként zajló sportnap Európában összesen huszonhat országban zajlott, kétmillió iskolás részvételével. A Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) ebben az évben szeptember 29-én rendezte meg az Európai Diáksport Napja

    Olvasd tovább
  • Villámgyorsan lefogysz, ha ezeket eszed!

    Villámgyorsan lefogysz, ha ezeket eszed!

    Hallottál már a negatív kalóriás ételekről? Ha még nem, mindenképp olvasd el ezt a cikket, mert most olyat írok, ami tényleg nagyon sokat segíthet a fogyásban. Olyan ételeket nézünk át, amik elősegítik a fölöslegeset leadni a súlyodból, ráadásul egészségesek is.  Amikor elfogyasztunk egy ételt, azt a szervezetünk szép lassan feldolgozza és elégeti, avagy ha fölösleg

    Olvasd tovább
  • 7 ok, amiért el kell kezdened ugrálókötelezni már MA!

    7 ok, amiért el kell kezdened ugrálókötelezni már MA!

    Gyerekkorod kedvenc játéka kiváló segítség a feles kilók leadásában, és még mindig jó móka. Sőt, ennél is több. Tudunk plusz hét okot, amiért érdemes előásni a kötelet a szekrény mélyéről! 1. Megőrzi a csontok egészségét A fel-le ugrálás erősíti a csontokat. Ezért érdemes az ugrálókötelezést minél korábban elkezdeni. Bizonyára téged még nem foglalkoztat a csontritkulás

    Olvasd tovább
  • Sporttal a szerelmi bánat ellen!

    Sporttal a szerelmi bánat ellen!

    Zsani megmutatta Barbinak, hogy a testedzés még abban is segíthet, hogy elfelejtsük szerelmi bánatunkat! A lányok nemrég Dunakeszin jártak, ahol meglátogatták a Kellys Fitness Club-bot, hogy Barbi végre túl legyen a Bendével való szakításon és bombaformába hozza magát. Barbi, aki nem túlzottan szeret mozogni és kedvenc étele a chips, elég vonakodva állt az edzéshez. Kis beszélgetés után Kellyvel,

    Olvasd tovább
  • Sportok, amiket inkább a pasik szeretnek

    Sportok, amiket inkább a pasik szeretnek

    Nem lehet általánosítani, mégis vannak olyan sportok, amiket nagyobb számmal űznek férfiak, mint a nők. Ezek inkább tartoznak már az extrém sportok közé, így van bennük bizonyos rizikó faktor is, ami miatt ilyen népszerűvé váltak.   Paintball A fegyverek és a harcok kedvelőinek igazi izgalmakat jelenthet, hiszen teljesen olyan élményt képes nyújtani, mintha a harcmezőn

    Olvasd tovább
  • 5 sporttipp a bikiniszezonra

    5 sporttipp a bikiniszezonra

    Már fél lábbal benne is állunk a nyárban, jöhetnek elő a rövidnacik, croptopok és a bikinik. Ha úgy érzed, ideje lenne formásodni, erősíteni kicsit a szezon előtt, itt van pár sporttipp!  Spinning Ha igazán formás lábakra és dinamikus mozgásra vágysz, ezt neked találták ki! A spinning irányított, nagyon gyors, zenére történő edzőtermi biciklizés. Egyre népszerűbb

    Olvasd tovább
  • A mozgás is lehet drog – az edzésfüggőség

    A mozgás is lehet drog – az edzésfüggőség

    A bomba testért és a kockákért meg kell szenvedni – az első sikerek és a mindenhonnan látott divatos testkép miatt azonban vannak, akik átesnek a ló túloldalára. A testmozgás könnyen droggá válhat, aminek előbb-utóbb több hátránya van, mint haszna. Manapság, amikor az Instagram tele van edzéses fotókkal, fehérjeporokkal és kockahasakkal, nehéz nem tudomást venni róluk.

    Olvasd tovább
  • Hat jel arra, hogy el kellene kezdeni sportolni

    Hat jel arra, hogy el kellene kezdeni sportolni

    Jön a tavasz, ideje lenne megszabadulni egy pár kilótól, hogy jobban álljon a top, a rövidnadrág, egyszóval a nyári szerkó. Mi van akkor, ha nem a belső hang szólal meg, hanem a testünk ordítozik, hogy mentsük meg a szenvedéstől? Olyankor sürgősen lépnünk kell! A cipőfűződ bekötése komoly feladat Amikor mentek a cipős szekrény felé, már

    Olvasd tovább
  • Milyen sportolási lehetőségek vannak télen, hova érdemes elmenni?

    Milyen sportolási lehetőségek vannak télen, hova érdemes elmenni?

    Évről évre kevesebb a hó, nem sok olyan hely van hazánkban, ahol igazi téli sportokat űzhetünk. De nincs ok elkeseredésre, mi megmutatjuk, hova menj, ha ilyenkor is a téli sportokat akarsz kipróbálni! Sípályák A Mátrában a Kékes csúcs a leglátogatottabb síparadicsom. Itt különböző programokkal, szolgáltatásokkal várják a téli sportok szerelmeseit. A szolgáltatások közt természetesen megtaláljuk a

    Olvasd tovább
  • Sportok, amik rögtön elnyerik a tetszésedet

    Sportok, amik rögtön elnyerik a tetszésedet

    Itt van néhány remek sport, amiről talán még nem is hallottál, de te magad is kipróbálhatod. Nem kerülnek horrorisztikus összegekbe, mégis remeg szórakozást tudnak nyújtani. Hazánkban is több helyen megtalálhatóak, csak vállalkozó szellemű egyénekre van szükség!   Slackline Ez egy viszonylag új extrém sport, ami kissé hasonló a kötéltánchoz. Egy speciálisan rugalmas kötelet két szilárd

    Olvasd tovább
  • Menő nagyszülők

    Menő nagyszülők

    Az fénykorunk elmúltával nem feltétlenül kell begubózni, és azon elmélkedni, hogy milyen is volt a fiatalkor. Egyes nagyszülők ilyenkor élik igazán az életüket. Hogy trendinek számít, vagy cikinek, teljesen mindegy. Az a lényeg, hogy mindenki jól érezze magát a bőrében, akárhány éves is. Már-már társadalmi elvárás, hogy a nagyszülőknek bizonyos elvárásokat tulajdonítunk. Régi ruháik vannak,

    Olvasd tovább
  • Ha vagány vagy, túrázni mész!

    Ha vagány vagy, túrázni mész!

    Meglehet, hogy a túrázás nem tartozik a legtrendibb dolgok közé, mégis érdemes egy pillantást vetni rá. Vagy többet. Mert valójában óriási buli, összehozza az embereket, és azt is megtudhatod általa, túlélnél-e a vadonban. Sokkal egyszerűbb és megszokottabb kimenni a városba, beülni valahova a barátokkal. Pedig a betondzsungelen túl vár egy igazi dzsungel, ami talán több

    Olvasd tovább