Ezt nézed:  / Sport

Sport

  • Tavaszi ereszd el a hájam, avagy szaunázz, ahogy a nagyok

    Tavaszi ereszd el a hájam, avagy szaunázz, ahogy a nagyok

    Az újévi fogyókúrás fogadalmak már lecsengtek, de alig pár hét és a konditermek ismét megtelnek, mert tavasszal mindenkit elkap a „te-jó-ég-megint-bikini-szezon” láz. Ha még te is találsz magadon itt-ott a ledolgozatlan beigliből, akkor a szauna most igen jó barátod lesz, de jól vigyázz, önmagában nem sokat ér! A fittness-wellness központokban jobbára kétféle szaunatípussal találkozhatunk: a

    Olvasd tovább
  • Ne sanyargasd tovább a gerinced! – Tuti tippek, hogy ellazulj

    Ne sanyargasd tovább a gerinced! – Tuti tippek, hogy ellazulj

    Nem elég, hogy egész nap a padban kell görnyedned, még otthon is a könyvek fölött kell kuporognod? A sok ülést, pláne, ha rossz pozitúrában teszed, bizony megsínyli a hátad. Frissítsd fel magad egy kis gerincjógával délután! Hiába a rendszeres sport, ha napközben nem figyelsz a helyes testtartásra, a hátad még így is megfájdulhat.  Sok a

    Olvasd tovább
  • Merjünk-e lebukni a víz alá, avagy akár 700 kalória egy óra alatt?

    Merjünk-e lebukni a víz alá, avagy akár 700 kalória egy óra alatt?

    Tudtad, hogy ha az úszást választod, akár 700 kalóriát is elégethetsz egy óra alatt? Az úszás sokkal hasznosabb bármelyik edzőtermi sportnál, vagy akár csapatos labdajátéknál, mivel a medence habjait szelve minden izmodat egyszerre használod, ezáltal azok rugalmassá és tónusossá válnak. És még egy jó hír: az úszás azon sportágak egyike, amelyeknél a legkevésbé valószínű, hogy

    Olvasd tovább
  • A Mary Popkids aranytorkú énekesnője a színpadon dolgozza le a kilókat

    A Mary Popkids aranytorkú énekesnője a színpadon dolgozza le a kilókat

    Megkérdeztük az eklektikus (bluesos, soulos, funkys, elektronikus) indiepopot játszó Mary Popkids énekesnőjét Herrer Sárát, hogyan tartja formában magát. A sok fellépésnek köszönhetően nem kell izgulnia fölös kilók miatt. A mozgás, sport mennyire van jelen az életedben? Időhiány miatt elősorban a színpadon próbálok kilókat ledolgozni, de ha van lehetőségem eljárok mozogni. Mostanában döntöttem el, hogy be szeretném

    Olvasd tovább
  • Táncoskedvű hormonok. Mitől vagyunk olyan boldogok, amikor táncolunk?

    Táncoskedvű hormonok. Mitől vagyunk olyan boldogok, amikor táncolunk?

    A Szerelmparty nem csak a romantikázásról, hanem az igazán belevaló táncolásról is szólt. És bizony az intenzív mozgás, akárcsak a szeretkezés, igazán boldoggá tudja tenni az embert. De mi ennek a folyamatnak a kémiája? A kulcsszó az endorfin. Ez a különleges ingerületátvivő-anyag  minden gerinces állat agyában, így a mienkben is keletkezik, alapvetően akkor, ha fájdalmat

    Olvasd tovább
  • A Mary Popkids énekesnője a környezettudatosságról és a stílusról

    A Mary Popkids énekesnője a környezettudatosságról és a stílusról

    A koncert előtt volt alkalmunk gyorsan leülni kicsit Herrer Sárával, a Mary Popkids aranytorkú énekesnőjével, aki készségesen válaszolt kérdéseinkre. Milyen stílus áll a legközelebb hozzád? A hétköznapokban általában azt viselem amihez kedvem van, de egy-egy fellépés előtt már gyakran jelent kihívást, hogy mit vegyek fel és hogyan maradjak nőies a sok fiú között, mégis tudjam

    Olvasd tovább
  • Az ősi rítus, avagy hódíts tánccal!

    Az ősi rítus, avagy hódíts tánccal!

    Kíváncsi vagy, mivel tudnád levenni a lábáról a lányokat? Most megsúgjuk neked az ősi titkot, mely nemcsak az ősembereket és az állatokat segítette, illetve segíti igaz párjuk meghódításában, de minden bizonnyal kiszemelted is ámulattal omlik majd karjaidba. Hogy mitől? Azoktól a táncmozdulatoktól, amiket most megtanítunk Neked! A tánc története egyenlő az emberiségével. Tánc volt, van

    Olvasd tovább
  • UV zumba: az egészséges bulizás

    UV zumba: az egészséges bulizás

    Nincs időm,fáradt vagyok, a futás fárasztó, a pilates unalmas, nincs labdaérzékem, az aerobic béna…Ilyen és ehhez hasonló kifogásokkal próbálsz te is kibújni a rendszeres testmozgás alól? Ez csak azért lehet, mert nem próbáltad még az UV Zumbát! A zumba szó a kolumbiai szlengben eredetileg is szórakozást, bulizást jelent, így nem véletlen, hogy ennek a táncos

    Olvasd tovább
  • Egységben az erő! Párosan szép a sport

    Egységben az erő! Párosan szép a sport

    Tanulmányok kimutatták, hogy azok a párok, akik közösen sportolnak, sokkal tovább együtt maradnak. Ennek oka talán a mozgás közben termelődő endorfinban, vagyis boldogsághormonban keresendő.  Erősítsétek meg kapcsolatotokat Ti is egy kis közös edzéssel és próbáljátok ki a következő izgalmas sportágak egyikét! 1. Falmászás A szédítő mélység legyőzését ne vállad be egyedül, hiszen mindig jól jön

    Olvasd tovább
  • Top 5 szerelmespár a magyar sportéletből

    Top 5 szerelmespár a magyar sportéletből

    Sikeresek, kitartóak és kiemelkedően teljesítenek nemcsak a sportpályán, de a szerelemben is. Következzen az öt legszimpatikusabb magyar sportolópár! 1.Dávid Kornél és Azari Fruzsina A magyar sportélet egyik kívánatos szőke hercege sajnos már megtalálta azt, akit fehér lován maga mögé ültethet. A szerencsés hölgy nem más,mint a mosolygós kézilabdás lány, Azari Fruzsina. A sportolókat nemcsak a

    Olvasd tovább
  • Tornázz az orgazmusért!

    Tornázz az orgazmusért!

    Azt mondják, a szex akkor a legjobb, ha minden izmodat megmozgatja. Ahhoz, hogy mindenki a legjobb formáját hozhassa az ágyban, nem elég megtanulni pár mozdulatot, hiszen a kivitelezéshez nem árt egy kis erőnlét és hajlékonyság, ha nem akarod, hogy pár perc után abbamaradjon a lelkesedés. Aki szeretné felpezsdíteni a szexuális életét, annak most adunk pár

    Olvasd tovább
  • Így lehetsz snowboard bajnok!

    Így lehetsz snowboard bajnok!

    Ha még soha nem snowboardoztál, de minden vágyad, hogy megtanulj, vagy ha már próbáltad, de jól jönne pár tipp, ez a cikk neked szól! Kezdjük az alapoknál. Mi is a snowboard? Egy táblaformájú, a havon siklásra a síléchez hasonlítóan használt, de annál jóval szélesebb eszköz, ami mára sportszerré vált, és óriási népszerűségnek örvend. Ezen a

    Olvasd tovább
  • Vadvízi csúszdázás felsőfokon, avagy a riverboarding

    Vadvízi csúszdázás felsőfokon, avagy a riverboarding

    Ti tudjátok, hogy mi az a riverboarding? Ezt az új sportágat másnéven vadvízi csúszdázásnak hívjuk. Két francia manus – egy extrém sportoló és egy kutató – kitalálta, hogy az Aletsch-gleccseren próbálják ki magukat, ami az Alpok leghosszabb jégárja a maga 23 kilóméter hosszúságával. A két férfi itt talált egy 11 km hosszú járatot, ami úgy

    Olvasd tovább
  • Díjazták a tesitanárokat, avagy miért is éri meg a Diákolimpián részt venni

    Díjazták a tesitanárokat, avagy miért is éri meg a Diákolimpián részt venni

    Kedden délelőtt a Magyar Tudományos Akadémia Kodály termében felsorakoztak az ország legjobb tesitanárai. Az apropó nem valami rendhagyó testnevelés óra volt, hanem a Magyar Diáksport Szövetség eseménye. Az MDSZ (amely a diáksporttal kapcsolatos tevékenységet kifejtő pedagógusok és szervezetek országos érdekvédelmi szervezete) eredményességi díjátadójára került sor ezen a januári délelőttön, ahol a tanárok és intézmények a Diákolimpián elért

    Olvasd tovább
  • A sportág, amitől eszméletlen jól nézel majd ki!

    A sportág, amitől eszméletlen jól nézel majd ki!

    A hideg országok lakói már nagyon régen rájöttek, hogy a korizás nem csak hasznos, hanem szórakoztató dolog is. Mostanra pedig már az egész világon ez az egyik legnépszerűbb téli sport. Sokan félnek a jégen, de hogy van-e mitől, arra egy profitól kaptunk választ. Turi Petra, a miskolci szinkronkorcsolya csapat egykori tagja, aki szerint sosem késő

    Olvasd tovább
  • Különleges sportra vágysz?

    Különleges sportra vágysz?

    A kettlebell egyedülálló módon mozgat meg, mindenki a maga céljának megfelelően tudja használni. Mindig van hova tovább, motiválttá és sikerorientálttá tesz! Gölöncsér Dániellel beszélgetett Gaál Vera. Gaál Vera: Mióta sportolsz és dolgozol edzőként, milyen eredményeid vannak? Gölöncsér Dániel: Négy éve edzősködöm, még hallgatóként kezdtem másodedzőként egy csoportos edzésen. Előtte kiskoromtól fogva sportoltam, atletizáltam, tornáztam, kézilabdáztam,

    Olvasd tovább