Kevesen tudják, milyen jótékony hatással van a derekunk formálására a hulahopp. Már napi 15 perc “edzés” is szemmel látható változásokat eredményezhet. Azt azonban megjegyeznénk, hogy nem azt mondjuk, hogy fogyni fogsz tőle, és eltűnnek a zsírpárnák a hasadról, hiszen ehhez a megfelelő étkezés is szükséges, hanem, hogy sokkal könnyebben elérheted azt az úgynevezett minden nő által áhított darázsderekat.
Hogy miért is jó ez a módszer?
Mert kényelmes, nem kell elmenned kondiba, csak otthon felveszed a karikát, és már mehet is a hasformálás. Ha unalmasnak tartod, filmet is nézhetsz közben.
Azért is jó választás, mert könnyű beszerezni a karikát. Fontos, hogy sportboltokban nagyobb eséllyel találsz olyat, aminek megfelelő súlya van. (Ó, igen! A hulahopp karika súlya nagyon meghatározó! Ha gagyi párszáz forintos gyerekjátékot veszel, semmit nem fog hatni, kivéve, ha megtöltöd sóval!)
Létezik egy olyan csodakarika, amit úgy hívnak, Magic Hoop, ami amellett, hogy a ráhelyezett kis bütykökkel megnehezíti, ezáltal hatékonyabbá is teszi az edzésed, méri az elégetett kalóriát, illetve masszíroz is. Ha első alkalom után kék-zöld foltos lesz a derekad, ne ijedj meg, ez teljesen normális! Egy-két edzés után teljesen hozzászokik a derekad.
Ha esetleg még különlegesebb és egyedibb hulahopp karikára vágysz, íme a LED-es változat, az éjszaka szerelmeseinek és sportolóinak!
Ha úgy érzed, nem igazán érted/érzed a mozdulatot, ez a fitness videó segíteni fog:
Hulahoppra fel! 😉
https://www.youtube.com/watch?v=VReRmmscZEE
Fotó: www.life.hu, www.keepcalm-o-matic.co.uk, giphy.com, pandawhale.com, www.magichoop.com.au
