Ha a szex egészségügyi kérdései kerülnek szóba, legtöbbször annak káros oldalát, esetleges betegségeit, fertőzéseit sorolják a szakemberek. A szinte kiirthatatlan gombás fertőzéstől a halálos AIDS-en át a félelmetes vérbajig, mindentől óvni igyekeznek bennünket az orvosok. A nemi élet kedvező egészségügyi hatásait azonban igen ritkán hozzák szóba. Pedig sok létezik – mi tizenegyet gyűjtöttük csokorba.
Egészségünk állapota és a kiegyensúlyozott szexuális élet között szoros összefüggés áll, hiszen a harmonikus szexuális élet nélkül a testi-lelki egészségünk sem képzelhető el. De tisztában vagytok-e azzal, hogy mi mindent tesz a meghitt együttlét a hosszú és egészséges életért? Íme, néhány példa:
Csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések veszélyét
A tudósok kimutatták, hogy azok a férfiak, akik hetente legalább háromszor élnek nemi életet, azoknál kétszer kisebb a szívinfarktus, illetve az agyvérzés valószínűsége.
Fogyasztó és általános közérzet javító
A szex tornagyakorlat, amely közben akár 200 kcal-t is elégethetünk. Mindamellett gyakorlatilag minden izmunkat használjuk, megmozgatjuk, vagyis ez a „gyakorlatsorozat” helyettesíti a tornatermi edzést. A „trenírozás” alatt pedig miközben rágyúrni a derekunkra, a popsinkra, a karjainkra és a mellkasunkra, csökkentjük a testsúlyunkat. Ráadásul a szerelmeskedés növeli a tesztoszteron szintünket, amely anyag erősíti a csontjainkat és az izmainkat.
Csillapítja a depressziót
A rendszeres szexuális élet csökkenti a depressziót. Ez azzal magyarázható, hogy szeretkezés közben prosztaglandin hormon termelődik, amely meggátolja a depresszió kialakulását.
Fájdalomcsillapító
Nem titok, hogy szeretkezés közben az embernek hatalmas élvezetben van része. Ebben az időben az oxitocinok és az endorfinok szintje egyszerűen kábulatba ejtően magasra szökik. És éppen ezek a hormonok tompítják a fájdalmat, tehát ha valamink fáj, nem szükséges fájdalomcsillapítót szednünk, elég, ha a barátnőnk, vagy a barátunk mellé bújunk…
Kevesebb eseteben hűlünk meg
Bebizonyosodott, hogy azok az emberek, akik rendszeresen szexelnek, de hetente legalább kétszer teszik ezt, azoknak az immunglobulin mennyisége 30%-kal magasabb, mint azoknak, akik ritkán szerelmeskednek. Az pedig közismert, hogy az immunglobulin erősíti az immunrendszerünket, ezzel pedig megóv bennünket a megfázástól.
Javítja a húgyhólyag egészségi állapotát
Szeretkezés közben sajátos mozgásokat hajtunk végre, amelyek belső masszázst végezek a testben, többek között kedvezően hatnak a húgyhólyagunkra.
Javítja a fogak állapotát
Első hallásra talán buta megállapításnak tűnik, de az alapvető higiéniai elvárások azt követelik meg, hogy a szex előtt és után mossunk fogat, ezzel óhatatlanul védjük fogaink egészségét.
Csökkenti a bőrbajokat
Mindannyian tudjuk, hogy a nemi érés idején átállítódig a kamaszok hormonális rendszere. Idővel, amikor a fiatalok szexuális életet kezdenek élni, a pattanások és egyéb bőrbajok elmúlnak. Éppen ezért, ha sokáig nem volt szexpartnerünk, ne csodálkozzunk, hogy a kozmetikusunk terápiaként szexpartnert fog tanácsolni.
Javul a szaglás
Az intim együttlétet követően testünkben megnövekszik a prolaktin hormon mennyisége, amely neuronok képződésére hat a szaglásközpontban.
A prosztata egészségéről
Ha a férfi gyakran felbuzdul, de kielégületlen marad, begyulladhat a prosztatája, illetve erekcióproblémák léphetnek fel nála. Ahhoz, hogy ezeket a bajokat elkerüljük, rendszeresen ki kell elégítenünk a szexuális igényeinket.
Egészséges lelkivilág
Az agglegények és a vénlányok viselkedése nem mindig következetes. A szex hiánya könnyen vezethet pszichés zavarokhoz, hiszen a szervezetünk úgy alakult ki, hogy rendszeres nemi életre számítson. Szex nélkül a testünk nem kap elegendő hormont és egyéb anyagokat, ami endokrin rendszerünk összeomlását okozhatja.
Ennyit kedvező hatást sikerült nekünk összegyűjtenünk, de mit ér egy tanácsadás Rusz Edit szexuálpszichológus véleménye nélkül?
Íme, az ő megjegyzései:
A rendszeres szexuális élet egyrészt jó hatást fejt ki az önbecsülésünkre, vagyis biztosítja a pozitív öntudatunkat, önértékelésünket, továbbá a jó szerető státusz (pozitív értelemben gondolom) sebezhetetlenné teszi az embert a főnökkel, a kollégákkal és általában a környezetével szemben. Ráadásul fiatalos lendülettel működteti az egyéniségünket, és az életigenlést, vagyis jó hangulatban vannak, no meg tetterősek a jó szexuális életet élők. És még valami: a jó szex és persze az ezzel járó boldog lelki működés gyógyító hatással tud lenni a kellemetlen testi tünetekre, a betegségekre. Azt hiszem, hogy a jó szex a legolcsóbb gyógyszer, gyógymód az életünk minőségét illetően. Véleményem: a jó szex a legolcsóbb gyógyszer, gyógymód az életünkre
– vallja a híres szexológusunk.
Erdélyi Eszkimó Péter
