Ezt nézed:  / Divat/Életmód / Sport / A legizgalmasabb edzőtermi sportok!

A legizgalmasabb edzőtermi sportok!

A Coca-Cola Testébresztő napja rámutatott, hogy számtalan lehetőség közül választhat minden sportolni vágyó.

Emlékezzünk vissza a 2000-es évekre, amikor lemehettünk kicsit gyúrni, elmehettünk futni vagy úszni. Persze voltak más sportok is a piacon, de az elfoglalt dolgozó és tanuló ember lehetőségei korlátozottabbak voltak. Ma viszont, elmehetünk Kangoo edzésre, World Jumping programra, Hot Iron órára, sőt, még rúdtáncra is, és szinte csak a szomszédba kell átugranunk.

#1

DSCN0139

#2

DSCN0152

#3

DSCN0147

#4

DSCN0140

Nem csak a különböző sportágak közül válogathatott a látogató, hanem életmóddal kapcsolatos tanácsadást is lehetett kérni. Azt mondják a szakértők, hogy az edzés fontos kiegészítője a vitaminos turmix, ami nem csak az izomfejlődést segíti elő, de fiziológiailag is jó hatással van a szervezetre. Biztosan igazuk van, a kígyózó sor, legalábbis erre engedett következtetni. Ennyi sportoló ember láttán mindig elfáradok, be is dobtam egy epreset. Finom volt, már amennyire egy funkcionális táplálék kiegészítő lehet, és élet mentő is, mert már nagyon meg is éheztem a konditerem hangulattól.

Engem leginkább a zenés-táncos bemutatók vonzottak, persze tiszteletemet tettem az erőnléti bemutatóknál is. Utóbbit azoknak ajánlom szeretettel, akik nagyon izmos, kocka feneket szeretnének. 😉

Testébresztő
Milyen gyakran sportolsz?

A táncolós sportok inkább izgalmasak, mert a zene mindig feldobja az embert. Ezeken az edzéseken erősödni ugyan nem nagyon lehet, de szálkásodni annál inkább. Elképesztően dinamikus dolgokról van szó, és általában jó zenékre kell mindezt prezentálni. Sok válfaja van az edzőtermi táncoknak, ilyen például a zumba is, ami salsa elemek dinamikus kombinációjából áll, és nagyon érdemes kipróbálni. Sosem méregtelenítettem még olyan intenzíven, mint egy Zumba órán. 🙂

A tánc tényleg mindenhol ott van! Nem kell hozzá más, csak hátizom. 🙂 Olyan unalmas dolgokból is ki lehet hozni valami kreatívat, mint a húzódzkodás, fantasztikus! Lányok is bátran csinálhatják.

Helyet kapott a jóga is, mert valahol meg kell pihentetni a fáradt testet és idegeket. Erre a meditáció és a különféle ászanák harmonikus kombinációja kifejezetten alkalmas. Kötél idegeimet a jóga alaptanfolyamnak és Sivananda mesternek köszönhetem. 🙂

Nagyon sok izgalmas lehetőséggel találkozhattunk a Syma csarnokban, mégis a legtöbb embert vonzó napirendi pont a közös aerobic volt. Hát igen, az igazi klasszikusok sohasem mennek ki a divatból. Mindent ki lehetett próbálni, de a férőhelyek korlátozottsága miatt az órákat turnusokban lehetett látogatni. A bejáratnál pedig mindenki megkapta a szokásos kis welcome csomagját, olyan hasznos tartalommal, mint energiaszelet, és ásványvíz.

De beszéljen helyettem a videó… 😉