Nincs időm,fáradt vagyok, a futás fárasztó, a pilates unalmas, nincs labdaérzékem, az aerobic béna…Ilyen és ehhez hasonló kifogásokkal próbálsz te is kibújni a rendszeres testmozgás alól? Ez csak azért lehet, mert nem próbáltad még az UV Zumbát!
A zumba szó a kolumbiai szlengben eredetileg is szórakozást, bulizást jelent, így nem véletlen, hogy ennek a táncos mozgásformának olyan nagy a rajongótábora. A zumba évekkel ezelőtt tört be a köztudatba, hogy aztán az aerobicnál is gyorsabban hódítsa meg a tánc és a sport szerelmeseit. A zumba gyakorlása közben olyan latin táncok alap lépéseit sajátíthatod el, mint a salsa, merengue vagy a cumbia és közben észrevétlenül egy fitness program gyakorlójává is válsz.
Innen már tényleg csak egy ugrás volt valami igazán fergeteges hozzávalóval felturbózni a zumba órákat és megteremteni a valódi party hangulatot. Megszületett az UV zumba. Az óra nem a hagyományos világításnál zajlik, hanem uv fények segítségével, így ajánlatos olyan színű ruhákat választani, melyek “világítanak” a sötétben. A ruhákon kívül uv filcekkel is fokozzák a hangulatot, amikkel a bőrre vihetők fel vidám ábrák, de van ahol világító ékszereket viselnek a táncosok.
Egy UV Zumba órán jobb, ha mindenre felkészülsz: kalóriaégetés, pozitív önkép, stresszoldó mozgás, eszeveszett party hangulat, fantasztikus zenék és színes élmények!
Csak engedd el magad és táncold ki a feszültséget!
https://www.youtube.com/watch?v=fLSr03sCwvQ
Még több táncos mozgásról olvashatsz itt.
Képek: carmen01.zumba, store.xbox
