A nyár végén már mindenki próbálja kiélvezni az utolsó szabad napokat, közben viszont egyre közelebb kerül a korán kelés, a tanórák és a megszokott pörgés. Ha ettől egy kicsit stresszelsz, nyugi: ezzel nem vagy egyedül.
A suliüzemmódba nem kell egyik napról a másikra visszakapcsolni. Az utolsó napokban érdemes fokozatosan kicsit korábban lefeküdni és kelni, így az első reggel kevésbé lesz sokkoló. Mert valljuk be, nem ideális, ha a hajnali háromkor még TikTokot néző énednek kell másnap első órára beérnie.
Az is segíthet, ha előre elintézel néhány apróságot. Nézd át a tanszereidet, készítsd össze a táskád, és legyen meg előre, mit veszel fel az első napon. Minél kevesebb a reggeli kapkodás, annál kevesebb a stressz.
És ami talán a legfontosabb: ne várd el magadtól, hogy az első naptól kezdve minden tökéletesen menjen. Az első héten teljesen normális, ha fáradtabb vagy, nehezebben koncentrálsz, vagy egyszerűen csak hiányzik a nyár.
Minden tanév az első nappal kezdődik, aztán egyszer csak azon kapod magad, hogy újra teljesen természetes lett a korán kelés, az órarend és a sulis hétköznapok.
