Ezt nézed:  / Hírek / Pszicho, szex / 10 mód, hogyan nyugtass meg egy stresszes gyereket

10 mód, hogyan nyugtass meg egy stresszes gyereket

A stressz nem válogat, azonban a gyerekekkel nehezebb kommunikálni róla, mint a felnőttekkel. Hogy lehet megnyugtatni egy stresszes gyereket?

1. Bátorítsd őt, hogy szálljon szembe félelmeivel, biztasd, hogy ne meneküljön el előlük.

Forrás:familiesmagazine

 

A feszültség érzése, a szorongás és a stressz alábbhagy, ha sikerül legyőznie az akadályt, amit a kicsi szíve nem tud feldolgozni.

2. Mondd el neki, hogy nem kell tökéletesnek lennie. Nem számít, ha valami nem úgy sül el, ahogy várta.

Amikor a gyermek csalódik saját magában, élete nagy kudarcaként éli meg. Muszáj éreztetni vele, hogyha második lett egy versenyen, az nem katasztrófa. Nagyon szép teljesítmény – és már önmagában az is érték, hogy ő elindult egy ilyen versenyen. Éreznie kell, hogy nem azért szeretik, mert elért valamit: teljesítményétől függetlenül becsülik és szeretik.

3. Hívd fel a figyelmet a pozitív dolgokra!

Az élet nehéz. Mindig is nehéz volt, mindig is nehéz lesz. Klisé, de igaz. Azonban arra kell fordítani a gyermek figyelmét, hogy a nehézségek ellenére, nagyon boldog tud lenni -ha akar. Nézőpont kérdése. Ráadásul, ha viccekkel oldjuk a feszültséget, akkor meg fog nyugodni és könnyebben tudja kezelni a problémát, amivel szembe kell néznie.

4. Végezzetek egy olyan tevékenységet, ami nyugalmat áraszt, és boldogsággal tölti el.

Forrás:familiesmagazine

 

Egy jó kutyasétáltatás az erdőben a friss levegőn. Vagy bujócskázás. A gyerekek elfelejtik a stresszt, ha játszhatnak.

5. Dicsérd meg, ha bátran cselekszik.

Ha felelősséget vállal tetteiért, kiáll saját magáért, dicséret illeti. Így motiválhatod pozitív irányba fejlődését.

6. A pihenés sokat számít. Előfordul, hogy egy gyermek azért ilyen érzékeny, mert keveset alszik.

Forrás:copingskillsforkids

 

Ilyenkor a legjobb, ha hagyjuk pihenni, alvás után sokkal szebbnek fogja látni a világot.

7. Maradj nyugodt!

Ugyanis, ha átérzed a gyermek problémáját, és nem gyakorolsz kellő önuralmat, az ellenkező hatást érheted el vele.

8. Tereld el a figyelmét valami érdekes dologgal.

“Gyere, keressünk katicabogarakat!”

9. Tegyél fel neki kérdéseket olyan dolgokról, amiket szeret, amikről szívesen beszél.

Forrás:stuff

Minden gyereknek van kedvenc játéka, állata vagy mesehőse. Ha beszélhet róluk, a pozitív érzései által feloldódik.

10. Egy háziállat ajándékba

Forrás:guia4patasonline

Ha a szorongás rendszeressé válik, és oka a társaságtól való félelem, akkor jót tehet egy háziállat, mert az iránta érzett szeretet csökkentheti a negatív érzelmek kialakulásának esélyét.

10 mód, hogyan nyugtass meg egy stresszes gyereket
Te próbáltál már megnyugtatni egy stresszes gyereket?

Borítókép: comfortinganxiouschildren