Néhányan csak gyorsan arcot mosnak hideg vízzel és már rohannak is a suliba, páran pedig órákig képesek pepecselni különböző tonikokkal, krémekkel, pakolásokkal, hogy szebbé tegyék a bőrüket. De hol is van az igazság? Tényleg ezek azok a dolgok, amik a legjobban számítanak, hogy ragyogóbbá váljon a bőrünk? Sokszor az apróságok is sokat jelentenek.
Ne aludj sminkben!
Éjszaka hazaesve egy buli után csak arra vágyva, hogy aludhass, vagy csak simán lustaságból sosem szabad sminkben aludni. Az egy dolog, hogy másnap úgy ébredsz, mint egy elmosódott panda, de az összes festék és szennyeződés a bőrödre ragadva csak pattanásokat és mitesszereket okozhat. Hidd el, azon a három percen már semmi sem fog múlni, amíg letörlöd a festéket magadról.
Vitaminok
Egyél vitaminban gazdag ételeket, különös tekintettel azokra, amik a bőrödnek jót tesznek. Ilyenek az A vitamin, ami a bőr faggyútermelésének szabályozásában játszik szerepet, az E vitamin, ami a bőr öregedését lassítja és a tág pórusok és mitesszerek elkerülésében segít és a C vitamin, ami a bőr kollagéntermelődésének fontos, illetve halványítja a bőrt.
Szennyeződések
Nem kell túlzásba vinni a bőr tisztítását, mert van egy természetes öntisztító tulajdonsága is, viszont figyeljünk oda, hogy feleslegesen ne szennyezzük bőrünket. Fontos, hogy odafigyeljünk, hogy mi érinti arcunkat, például sokszor támasztjuk meg az állunkat, töröljük meg a kezünkkel a bőrünket, miután a tömegközlekedésen kapaszkodtunk vagy pénzhez nyúltunk. A telefonunkat is érdemes többször megtörölni, mert használatakor az arcunkhoz nyomjuk.
A tiszta ágynemű is fontos, sokaknál előfordul, hogy semmi gond nincs az arcbőrükkel, de azon az oldalon, ahol a párnára teszik a fejüket, ott kialakulnak rendszeresen pattanások, vagy más problémák. Ezért cseréld gyakran a párnahuzatot, és a lepedőt is. Úgyis jobb érzés a friss ágynemű közé lefeküdni aludni.
Radírozás
Hetente-két hetente egyszer érdemes az egész testedet leradírozni a zuhany alatt. Ezzel megszabadítod az elhalt hámsejtektől a bőrödet és felfrissül. Rengeteg különböző bőrradírt lehet már kapni, van radírozós tusfürdő is, de válogathatsz a kávészemekből és olajokból állótól kezdve a gyümölcsös illatúakig. Az arcodon gyengédebben masszírozd a radírt, és a szemkörnyék vékony bőrét inkább hagyd ki.
Ismerd a bőröd!
Légy tisztában azzal, hogy milyen típusú a bőröd és melyek azok a termékek, amelyek használnak. Viszont ne félj váltani sem! Sokszor a jól bevált krémeknél vannak jobbak, és jót tesz egy kis változatosság. Figyelj oda az összetevőkre, pláne, ha érzékeny a bőröd. Az illatanyagok és ásványi olaj származékok nem a legjobb választások, irritálhatják és kipirosíthatják a bőrödet. Próbálj minél természetesebb összetevőkből álló krémeket, vagy olajokat használni.
