Unod már, hogy órákat ülsz a tankönyv fölött, mégsem marad meg semmi? Itt az ideje, hogy okosabban tanulj, ne többet! Összegyűjtöttünk 5 bombabiztos tippet, amitől garantáltan javulni fognak a jegyeid – és még időd is marad magadra.
A legtöbben rengeteg időt töltenek tanulással, mégis alig javulnak az eredményeik. A titok nem az, hogy mennyit tanulsz, hanem hogyan! Mutatjuk az öt leghasznosabb trükköt, amitől hatékonyabb lesz a tanulás:
1. Használj Pomodoro technikát!
Állíts be egy időzítőt 25 percre, és tanulj fókuszáltan. Utána tarts 5 perc szünetet. Ez segít elkerülni a kiégést, és frissen tartja az agyad.
2. Tanítsd meg másnak!
Ha képes vagy elmagyarázni valamit egy barátodnak vagy a tesódnak, az azt jelenti, hogy tényleg megértetted. Ez az egyik legjobb módszer a rögzítésre.
3. Készíts saját jegyzetet!
Ne csak bemásold a tanárét! Ha te írod le a lényeget, az agyad sokkal jobban feldolgozza az anyagot.
4. Váltogasd a tanulás helyszínét!
Az agyad jobban emlékszik arra, amit különböző környezetekben tanultál. Ne mindig ugyanott tanulj, próbáld ki a könyvtárat vagy egy kávézót is!
5. Ne maradj éhes vagy fáradt!
A tested és az agyad együtt dolgozik. Ha nincs energiád, nem fogsz tudni koncentrálni. Egy alma és egy nagy pohár víz csodákra képes.
+1 tipp: Kapcsold ki az értesítéseket! Komolyan. Legalább 30 percre. Túl fogod élni.
