A karácsony három napos ünnepe egyeseknek olyan, mint egy porcukorfelhővel meghintett mézeskalács ház: minden ízében édes, ragacsos és émelyítő, de csak még több kell belőle, míg másoknak leginkább egy frontvonalhoz hasonlatos, ahol sosem tudhatják melyik oldalról éri őket a támadás és, hogy kijutnak-e valaha egyáltalán élve…
Az ünnepek közeledtével, ahogyan fogynak a napok, a karácsonyi izgalom lassan átcsap őrületbe, a felgyülemlett stresszt és feszültséget pedig sokan sokféleképpen vezetik le. A legegyszerűbb módszer ezek közül a hozzánk legközelebb állók szekálása. Legkedvesebb családtagjaink ilyenkor nem csak gondosan válogatott ajándékokkal örvendeztetnek meg minket, de megdobnak pár kéretlen jó tanáccsal is, nem fukarkodnak a kritikával sem és úgy általában semmi nem jó nekik, amit csinálsz. Túlélni a karácsonyt? Ahelyett, hogy három napra elbarikádozod magad a szobádban vagy örök időkre összeveszel a családtagjaiddal, inkább vedd fel a kesztyűt!
Íme pár hatékony módszer arra, hogyan védd ki a karácsonyi családi sortüzet:
1. Válts szemléletet
Tekints másképp a kritikára. Sok esetben az, amit Te csak nyaggatásnak érzékelsz, valójában rosszul kommunikált törődés. Legtöbb esetben tényleg nem azért kapod az ívet, hogy a nagymamád vagy a bátyád kiélhesse rajtad a rosszindulatát, hanem mert szimplán csak aggódnak érted.
2. Beszéljétek meg!
Az, hogy pozitívan állsz a dolgokhoz még nem elég, hiszen ugyanúgy rosszul esnek a másik bántó szavai. Ne állj meg itt! A következő lépés az, hogy ne süppedj duzzogó hallgatásba, hanem kezdeményezz beszélgetést az érintettekkel, és derítsétek ki, mi is áll a szituáció hátterében. Hidd el, mindketten megkönnyebbülve ültök majd le a jól megérdemelt habos kakaó mellé.
3. Jelöld ki a prioritásokat
Ülj le beszélni a téged kritizáló féllel és kérd meg, hogy pontosítsa azt, ami Őt zavarja. Ha esetleg több dologról van szó, segíts Neki körbejárni azokat, és találjátok ki együtt, mi az, ami Őt valójában zavarja és mi az, amit szeretne, hogy másképp csinálj. Lehet, hogy egy sokszor elismételt mondat mögött ki nem mondott elvárások húzódnak meg, amit beszélgetéssel könnyebb felszínre hozni, mint veszekedéssel.
4. Szeressük egymást!
Ha már kezd lilulni a fejed, vegyél egy mély levegőt és ülj le a családdal egy kis szembesítésre. Két mézeskalács ropogtatás között finoman értesd meg Velük, hogy habár tudod, hogy aggódnak érted és szeretnek, de az állandó kritizálás nem esik jól Neked. Itt az ideje, hogy elfogadjanak Téged és lássanak túl a pillanatnyi akadályokon, szeressenek feltétel nélkül.
5. Csak pozitívan!
Az előző tanácsok nem csupán arra jók, hogy kezelni tudd a családodat a három napos ünnep alatt, de arra is, hogy közösen rájöjjetek arra, mi az, ami zavar titeket, és ezt hogyan tudjátok civilizáltan kommunikálni. Persze az is előfordulhat, hogy valaki egyszerűen csak rosszindulatú és Rajtad vezeti le a rosszkedvét…
Képek: huffingtonpost
