Mi kell ahhoz, hogy az ember maradéktalanul boldog lehessen vagy legalábbis megtapasztalhassa ezt a felhőtlenül csodálatos érzést minél gyakrabban? A megoldás egyszerűbb, mint gondolnád…
Ahhoz, hogy egy kis boldogságot csempéssz a mindennapokba, nem kell szemérmetlenül rengeteg pénzt birtokolnod, nem kell hetedhét országot bejárnod, nem kell csodálatos tetteket végrehajtanod. Elég hozzá egy kis kuckó, egy privát hely, ahol néha egyedül lehetsz.
Ilyen kedvenc helye mindenkinek van, ez lehet egy meghitt sarok az otthonodban, a szobád, de a kert vagy a fürdőszoba is, miközben egy forró fürdőben lubickolva a kedvenc zenéidet hallgatva sorra veszed a nap, a hét eseményeit. Hogyan vezet mindez a boldogsághoz?
Mindenkinek szüksége van arra, hogy időről-időre egyedül legyen egy kicsit, eltávolodjon a hétköznapok zajától, visszahúzódjon a saját csendjébe, a maga privát világába. Ugye veled is sokszor van úgy, hogy legszívesebben elbújnál a világ elől vagy csak egyszerűen nem igényled a nagy társaságot? Csak saját magaddal lennél és senki mással. Miért olyan fontos ez? Kell egy hely, ami csak a tiéd, ahol biztonságban érzed magad, ahol gondolkodhatsz, lazíthatsz, merenghetsz. Ez a saját idő kulcsfontosságú a folyamatos feltöltődéshez, a stressz levetkőzéséhez, az érzelmi, lelki, szellemi egyensúly fenntartásához. Hosszú távon egy ilyen kuckó megléte lehetőséget ad az elvonulásra, az egészséges magány megélésére, a történések feldolgozására.
A saját, privát tér megléte mindenki számára létszükséglet, fontosabb, mint gondolnád, hiszen hozzásegít a boldogság egy újabb, apró szeletének birtoklásához.
Képek: giphy, katiebnutritioncoach
