Johnny V fogyókúrás reggelijei, Polla edzésének titka, vagy éppen Laudon Andi vegan életmódja? Így maradj fitt a nyári fagyik mellett is, youtubereink megmondják a tutit!
Polla azon emberek közé tartozik, akik életét átöleli a sport, az évek során a mindennapjai részévé vált, köszönhető a GymBeam csapatának. Azóta is szinte napi szinten láthatunk tőle edzős tartalmakat, szexi kockahas villantós képeket, vagy éppen hogyan maradok fitt, főzzünk együtt videókat a YouTube csatornán. Pár napja kitett egy posztot Instára, melyen épp egy shot-ot reklámoz, ti hisztek az állítólag egészséges gyümilevekben? A gyömbér elméeltileg ideális a testsúly kontrollja szempontjából, a kókuszvíz és a hozzáadott ásványi anyagok pedig gondoskodnak a tökéletes hidratációról. Vajon hatásos lehet?
Laudon Andi a vegan életmódban és a jógában hisz! Nem híve a szélsőséges életmódnak, igyekszik megtalálni az egyensúlyt a mekis sült krumpli és a sali között. Szeret bruncholós helyekre járni, melyeket láthatunk is néha 1-1 videó erejéig a YouTube csatornán. Te mit gondolsz a vegan életmódról? Kipróbálnád?
Levezetésképpen pedig lássunk néhány tuti reggeli receptet, melyek a te napodat is boldogan indítják majd! Zsolti mindig hangsúlyozza, ne úgy akarj lefogyni, hogy nem eszel, adj le pár kilót azzal, egészségesebb alapanyagokat használsz! A videóban láthatunk egy szuper frittatát, amelyhez nem kell más, mint tojás, karfiol, egy kis hagyma, 180 fokos sütő, és készen is van! Ki nem maradhat a bagel zabpehelylisztből, vagy egy finom proteines csokis süti, ki ne szeretné? Alacsony kalória, magas fehérje, jó étvágyat!
Főkép: Facebook
Képek: Instagram
