Ezt nézed:  / Divat/Életmód / Hírek / Ne mobilozz evés közben, mert hízlal!

Ne mobilozz evés közben, mert hízlal!

Erre az alapvető következtetésre jutott egy tanulmány, mely 18-28 éves fiatalok evési szokásait vizsgálta.

A Phisiology and Behavior című szaklapban megjelent tanulmány szerint egyértelműen kiderült:

a mobilozás elvonja a figyelmet az evéstől.

15%-al többet ettek azok, akik ebéd idején mobiloztak vagy a tabletjüket nézték. Az agy szórakozottá válik ilyen esetekben – hangsúlyozzák a kutatók. Ugyanaz játszódik le, mintha valaki újságot olvasna evés közben, de súlyosabb formában. A mobil vagy a tablet ugyanis nagyobb figyelem koncentrációt igényel, ezért az agy nem nagyon képes figyelni: mit és mennyit eszünk közben?!

Fogyókúra idején ez egyenesen katasztrófa lehet

Nemcsak arról van szó ugyanis, hogy többet eszünk hanem arról is, hogy kevésbé válogatjuk meg, hogy mi kerül a szánkba! Átlagosan 10%-al több zsírt fogyasztunk akkor, ha evés közben mobilozunk vagy tabletet használunk! Jobb tehát, hogyha evés közben inkább beszélgetünk – javasolják a kutatók. Persze, akkor, ha van kivel. Egyre többen ugyanis egyedül esznek. Dél-Koreában minden harmadik ember magányosan éldegél és így is étkezik. Számukra külön alkalmazást hoztak létre, mely összeköti a sok magányos evőt- igaz, hogy mobilon vagy tableten keresztül.