Ezt nézed:  / tabata

tabata

  • Tabata edzés – Mi az?

    Tabata edzés – Mi az?

    Ha nem szeretsz órákat az edzőteremben tölteni, akkor ezt az edzésmódszert neked találták ki! Nem kell hozzá rengeteg idő, semmi felszerelés, és akár otthon is meg tudod csinálni!  Összesen 4 percig tart egy kör az edzésből, ami különböző, nem túl nehéznek tűnő gyakorlatokat tartalmaz, amik ha nem is bonyolultak, de szuperül megmozgatnak, és erőteljesen igénybevesznek

    Olvasd tovább
instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share