10 dolog, amitől könnyebb lesz az iskolakezdés

Rovat

Megosztás

Az első napok mindig kaotikusak, de van néhány apró trükk, ami segíthet gördülékenyebbé tenni a visszarázódást. Mutatjuk a 10 legjobb ötletet!

A szeptember minden diáknak újrakezdést jelent: új tanárok, új osztálytársak, új kihívások. Nem csoda, ha sokan izgulnak vagy nehezen találják meg a ritmust. De ne aggódj, van megoldás! Íme 10 tipp, ami segít könnyebbé tenni az indulást.

1. Készíts rutint már az első héten

Ha rendszert alakítasz ki, sokkal kevésbé lesz stresszes a suli. Lefekvés, kelés, tanulás – ha ezek fix pontok, könnyebb lesz alkalmazkodni.

2. Pakolj előző este

Nincs rosszabb, mint reggel kapkodni. Ha este összekészíted a táskádat, reggel már nem lesz rohanás.

3. Használj színes jegyzeteket

A vizuális memóriát sokkal jobban segíti, ha külön színnel jelölöd a fontos fogalmakat.

4. Legyen egy „sulis túlélőkészleted”

Zsebkendő, rágó, power bank, füldugó – ezek apróságok, de nagyon megkönnyítik a napot.

5. Tervezd meg a heted

Akár egy naptárban, akár a telefonodon. Ha előre tudod, mikor van dolgozat, nem érhet meglepetés.

6. Ne halogasd a házit

Az első héten még könnyű, de ha rögtön halogatni kezdesz, csak tornyosulnak a feladatok.

7. Szerezz motivációt

Ígérj magadnak egy kis jutalmat: egy film, egy édesség vagy egy program a barátokkal.

8. Légy nyitott az új kapcsolatokra

Szeptember remek alkalom új barátok szerzésére – ne félj megszólítani másokat.

9. Kezdj sportolni

A rendszeres mozgás segít a stresszkezelésben, és sokkal több energiád lesz a suliban is.

10. Ne feledd: nem vagy egyedül

Mindenki izgul az elején – még akkor is, ha nem mutatja. Nyugodtan oszd meg az érzéseidet barátokkal.

Ha végeztél a cikkel, nézz bele legújabb epizódunkba!

Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Kövess minket!

67,000RajongóLike
165,000KövetőKövess be
162,400KövetőKövess be
360,000FeliratkozóFeliratkozás

Legfrissebb

Insta