Ha te is a fél életed az edzőteremben töltöd, akkor biztosan találkoztál már olyan emberekkel, akiktől a hátadon is felállt a szőr. Most összegyűjtöttük az az 5 dolgot, amit soha, de soha ne csinálj az edzőteremben, ha nem akarod mások sportolási lehetőségeit hátráltatni.
Töröld le az izzadságod a gépekről használat után!
Teljesen oké, ha izzadsz edzés közben, sőt, nagyon is jó. Azonban ne felejts el törölközőt használni, ha meg akarod kímélni attól a soron következő embert, hogy a te izzadságodban feküdjön. Pozitívum, ha nem csak letörlöd törölközővel, de a teremben kihelyezett tisztító spray-el le is fújod és áttörlöd egy papírtörlőkendővel. Ezért tuti imádni fognak.
A gépeket arra használd, amire valóak!
Nincs annál idegesítőbb, mint amikor használni szeretnénk egy gépet, de nem tudjuk, mert valaki épp azon ül és beszélget/ pihen/ telefonozik. Természetesen szólni sem lehet neki, mert akkor azonnal közli, hogy ő még nem végzett, csinál kettő feladatot és utána megint a telefon után nyúl. Ha jót akarsz magadnak és másoknak is, a gépeket csak edzésre használod!
Ne sajátítsd ki a gépeket!
Oké, épp kardió napot tartasz, és két órát szeretnél a futópadon tölteni. De vedd figyelembe, hogy esetleg mások is szeretnék használni.
Ne hagyd szét a súlyokat!
Nem otthon vagy, hogy mindent össze-vissza hagyj ott. A súlyokat mindig rakd vissza használat után a helyükre, hogy más is könnyedén használni tudja őket utánad. Nem beszélve arról, hogy iszonyat balesetveszélyes, mert bárki eleshet bennük.
Ne siettess senkit!
Attól, mert te is használni szeretnéd a gépet nem kell odaállnod és karba tett kézzel várnod, amég az illető végez. Egyrészt azzal, hogy sietteted, kellemetlen helyzetbe hozod, másrészt a másik kevésbé fog odafigyelni a feladatokra, gyorsabban próbálja őket megcsinálni, ezzel akár meg is sérülhet. Legyél jó fej, várj türelemmel és addig csinálj mást!
+1 Az öltöző nem a Te fürdőszobád
Természetes, hogy le akarsz tusolni és felfrissülni egy kiadós edzés után, de a hajmosást és a borotválást hagyd meg otthonra. Nem beszélve arról, hogy téged nem biztos, hogy zavar az, hogy meztelenül mutogatod magad, de másokat ez kellemetlenül érinthet.
Írta: Gila Dóra
Forrás: brightside.me
