Ezt nézed:  / Divat/Életmód / Ezeket edd, hogy egészséges maradjon a bőröd

Ezeket edd, hogy egészséges maradjon a bőröd

A kozmetikai szerek egyre kifinomultabbak, speciálisabbak és hatékonyabbak. Sokak számára mégsem hozzák el a kívánt eredményt. Hiába költesz 10 000-ket egy arcmaszkra mégis problémás a bőröd? Lehet, hogy a természetben kell keresned a megoldást. Összeválogattuk nektek azokat a természetes alapanyagokat, melyek kívülről és belülről is egyaránt táplálják a bőrödet.

Csokoládé

Jó hírünk van az édességrajongóknak a kakaó ugyanis hidratál, így sokkal rugalmasabbá válik tőle a bőröd, miközben antioxidánsokat is tartalmaz! Ezért fontos, hogy ha megkívánod ezt a finomságot mindig legalább 70 százalékos kakaótartalmút válassz. Néhány kocka csokinak naponta elégnek kellene lennie, hogy látványosan fényesebbé váljon tőle a bőröd.

bőr-csoki

Joghurttal a ráncok ellen

A fehérje segítségével bőrünk sokkal ellenállóbbá válik a gyűrődés és ez által a ráncok kialakulásával szemben is. A görög joghurtnak kifejezetten jótékony hatásai vannak, mivel dupla annyi fehérjét tartalmaz, mint társai. A ráncokon kívül pozitív hatással van a száraz, érzékeny, irritált bőrre is.

bőr-joghurt

Óvd a bőröd gránátalmával

A gránátalma polifenol antioxidánsokat tartalmaz, melyek szabályozzák a vérkeringést. Már egy gránátalma vagy annak a leve is csodákat tesz. Kisimítja és hidratálja a bőrt.

bőr-gránátalma

Dióval a bársonyos bőrért

A dió nagy mennyiségű Omega3 zsírsavat tartalmaz, ami fellendíti a kollagén termelést. Egy marék dió minden nap és bőröd szerkezete újjáépül.

bőr-dió

Ránctalanító paprika

Kutatások bizonyítják, hogy azok a nők, akik rendszeresen fogyasztanak zöld és sárga zöldségeket jóval kevesebb szem körüli szarkalábbal rendelkeznek. A zöld és sárga zöldségekben található antioxidánsoknak köszönhetően bőrünk a napfény káros sugaraival szemben is sokkal ellenállóbbá válik.

bőr-paprika

Ragyogj napraforgó magokkal

A napraforgó magokban található E-vitamin rugalmasabbá teszi a bőrödet az által, hogy a felső hámréteget védi a külső hatásokkal szemben. Magas zsírtartalmuknak köszönhetően kiválóak a kiszáradt bőr kezelésére is. Használd őket repedezett ajkad vagy sarkad kényeztetésére.

bőr-napraforgómag

Hello bab, viszlát bőrhibák

Vizsgálatok bebizonyították, hogy a bab rengeteg cinket tartalmaz, a cink pedig újjáépíti a bőrt, vagyis sokkal gyorsabban gyógyulásnak indulnak a bőrhibák, valamint csökkenti az akne és pattanások kialakulásának esélyét. Ugyanolyan intenzíven hat, akárcsak az antibiotikumok. A cinket tartalmazó testápolók pedig megölik a pattanások kialakulásáért felelős baktériumokat.

bőr-bab

Szójabab az egyenletes bőr titka

A szójabab olyan ásványokat és fehérjéket tartalmaz, melyek csökkentik a hiperpigmentációt. Egyszerűbben fogalmazva szép, egyenletes színű lesz az arcunk. Már napi egy pohár is segíthet, úgyhogy javasoljuk, hogy mostantól szójatejjel kérd a kávéd. A szójabab továbbá azt is megakadályozza, hogy a napsugárzás hatására sötét foltok alakuljanak ki az arcodon.

bőr-szója

A fiatalabb bőrért egyél zablisztet

A zabliszt több vitamint tartalmaz, mint társai, tovább tárolja a szervezetünk és ez által segít tartani a vércukor szintet is. Ez fontos, hiszen tanulmányok szerint a vércukorszint ingadozása a ráncok kialakulásához vezet. Szóval a zabliszt természetes módon fiatalítja a bőrt.

bőr-zabliszt

Kipirult a bőröd? Igyál zöld teát

A zöld tea számos antioxidánst tartalmaz. Közülük a leghatásosabb az EGCG, mely csökkenti a bőr kipirosodását. Ez a csodaszer természetes erejével harcos a gyulladások ellen, így pedig könnyen megszabadulhatunk a kelletlen pirosságtól is.

bőr-zöldtea

 

Ezeket edd, hogy egészséges maradjon a bőröd
Te hiszel benne, hogy a természetes alapanyagok csodát tesznek a bőrrel?