A párok időnként megbántják egymást – ez természetes. A tiéd viszont rendszeresen szurkál és a tüske hosszú idő után is fájdalmat okoz. Lehet, hogy bántalmazó kapcsolatban élsz?
Kiabálás, verekedés, nemi erőszak – ezek a bántalmazás látható formái. Kevésbé érzékelhetőek is vannak. Vigyázz, ezek az egyébként kiegyensúlyozottnak induló kapcsolatokat is tönkretehetik! Az amerikai Psychology Today összesen 15 alig észrevehető verbális bántalmazási módszert különböztet meg.
Nem nehéz elképzelni, hogy a kritizálás, követelőzés, a visszautasítás vagy a zsarolás viccesebb formái is lehetnek nagyon bántóak. „Jaj, olyan dilis vagy! Azt hiszed, te vagy itt a királynő? Ha ezt nem teszed meg, elhagylak!”
Na de melyek a nehezen észrevehetőek? Ilyen például az elhallgatás. Amikor a párod nem osztja meg veled a véleményét, a gondolatait, az érzéseit, vagy éppen egy nagyon is fontos dolgot hallgat el előled. Legfeljebb olyanokat közöl, hogy mindjárt kezdődik a műsor, hogy fogyóban van a csoki, stb. Ilyenkor kizár abból az intimitásból, ami amúgy az egészséges kapcsolatok sajátja volna.
Aztán ott az ugratás, ami könnyen éles fegyverré válhat. Vedd észre, ha rajtad és nem veled nevet a párod! Akkor pedig különösen légy résen, ha az egyértelmű sértést azzal zárja le: „Nyugi, csak vicceltem!”
Ha elsőre nem is vetted észre, de a tüskék már széthasítják a lelked, gondold végig, érdemes-e maradnod mellette! A kapcsolaton belüli erőszakról szóló magas statisztika ugyanis csak a jéghegy csúcsa. Apró lépések vezetnek az első hangos szóig, kézszorításig, pofonig.
