Ezt nézed:  / Divat/Életmód / Tuti tippek megfázás ellen!

Tuti tippek megfázás ellen!

A hideg idő beköszöntével egyre több a megfázás. A jellemzően torokfájással és orrfújással járó betegséget nagyon könnyen el lehet kapni. De íme néhány ötlet, amivel előre felkészíthetjük a szervezetünket.

 

C-vitamin

vitamin-c

Köztudott, hogy erősíti a szervezet ellenálló-képességét. A téli időszakban érdemes odafigyelni rá, hogy több C-vitamint juttassunk a szervezetünkbe. Ezt megtehetjük zöldségekkel, amikben bőven van jelen, de pezsgőtabletta formájában is. Az immunrendszer erősítésének ez egy hatásos módja.

Igyál meleget

20150206-tea-vicky-wasik-pu-ehr-service

Amikor teheted igyál teát. Legjobbak a gyógynövényeket tartalmazó készítmények. A reggeli egy csésze tea nemcsak az állóképességedet növeli, frissebbnek is érzed magad tőle. Hogy könnyebben induljon a nap, elengedhetetlen hozzá.

Meghűlés esetén érdemes több folyadékot innod, mert pótolni kell a folyadékveszteséget. Ez a mielőbbi gyógyulás egyik lényegi eleme.

A vöröshagyma és a fokhagyma

Onion and garlic

Nem sokan szeretik, de annál hasznosabb növény. Kiválóan alkalmas megfázás ellen, de könnyen megelőzhető vele a betegség. Nyersen, apró darabokra vágva mézzel fogyasztva, de sütve is nagyszerű védelmet biztosít. Felhasználási módja nagyon sokszínű.

Vastag zokni

kekeszokni6

Ne engedd kihűlni a lábad, mert könnyen megfázáshoz vezethet. Kényelmes zoknit vegyél fel, ami melegen tartja a lábaidat. A vérkeringésedet serkenteni tudod, amivel erősítheted az immunrendszeredet.

Gyömbér

gyomber-01

Könnyen felveszi a harcot a vírusokkal szemben. Apró darabokra vágva beleszórható a teába, amit mézzel tehetünk még finomabbá. Könnyen átvészelhető vele a megfázós időszak.

Fertőtlenítés

9810240_altpic_1

Érdemes kézfertőtlenítőt magadnál tartanod. Ha például tömegközlekedéssel utazol, a kapaszkodók megfogásával könnyen elkaphatsz valamilyen vírust. Ilyenkor célszerű többször is szétkenni a kezeden egy kicsit, ha olyan dologhoz érsz, amit más is megfoghatott előtted. Így könnyen elkerülheted, hogy valaki megfertőzzön.

 

Tuti tippek megfázás ellen!
Felkészülsz előre a megfázás ellen?

instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share