Ezt nézed:  / egészség

egészség

  • Ezért nem lenne szabad sokáig aludnod hétvégén

    Ezért nem lenne szabad sokáig aludnod hétvégén

    Van egy rossz hírünk: néhány óra extra alvás a hétvégén valójában rosszat tesz. Egy kutatás szerint a plusz órák az álmok földjén – hosszútávon – egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Hallottál már a cirkadián ritmusról? Naná, de most úgy teszek, mintha nem hallottál volna, és elmagyarázom mi az. Egy cirkadián ritmus („napi biológiai óra”) olyan, nagyjából 24

    Olvasd tovább
  • Felszaladt pár kiló? Nem vagy elégedett magaddal? Ezek a tippek tuti segítenek!

    Felszaladt pár kiló? Nem vagy elégedett magaddal? Ezek a tippek tuti segítenek!

    Sokan mondogatják, hogy év végén, az ünnepek alkalmával felszaladt pár felesleges kiló. No, de valljuk be, nem az a néhány bejgli és nem is az a jó kis töltött káposzta okozza a gondot, amit karácsony és szilveszter közt fogyasztunk, hanem azok az ételek, amiket szilveszter és karácsony közt. Ha már új év és fogadalmak, sokan

    Olvasd tovább
  • Itt van a legújabb globális újévi fogadalom: a Veganuár!

    Itt van a legújabb globális újévi fogadalom: a Veganuár!

    Az új évben sokan sok mindent megfogadunk, aztán vagy lesz belőle valami vagy nem. És mi lenne akkor, ha kezdetben csak mondjuk egyetlen hónapra fogadnánk meg valamit, afféle próbaképpen? Kezdjük is rögtön a januárral, aki amúgy is az év első hónapjaként egy kicsit mostoha a többi hónap mellett.   Ha már van műanyagmentes július és

    Olvasd tovább
  • Lefogyott a világ legkövérebb gyereke!

    Lefogyott a világ legkövérebb gyereke!

    Az indonéz kisfiút mindenki csak úgy ismerte, mint a világ legkövérebb gyereke! Az akkor 10 éves kisfiú több, mint 200 kilót nyomott! Most viszont alig lehet ráismerni! Arya Permana bámulatosan lefogyott – írja a The Sun. Az elmúlt két évben majd 100 kiló feleslegtől szabadult meg a gyomor szűkítésnek és a szigorú étrendnek köszönhetően, amire

    Olvasd tovább
  • 3 dolog, ami bizonyítja, hogy a nagy fenék előnyös lehet!

    3 dolog, ami bizonyítja, hogy a nagy fenék előnyös lehet!

    A nagy fenék mindenki számára mást jelent! Van, aki genetikailag örökli, és van olyan is, aki kicsit vagy nagyon elhízott fenék tájon. Szerencsére van egy jó hírünk a nagy fenékkel bíróknak! Van 3 dolog, ami bizonyítja, hogy a nagy fenék előnyös is lehet! Sajnálatos módon, mi magyarok is az elhízott európaiak közé tartozunk. Ám vigasztalhat

    Olvasd tovább
  • A barátság törékeny | Hogyan tarthat örökké?

    A barátság törékeny | Hogyan tarthat örökké?

    Megőrizni egy barátságot igenis kihívás! A barátság törékeny, ugyanakkor egy közeli kapcsolat erősít és boldogabbá tesz minket, ezért érdemes odafigyelni rá! Mindennapjainkat nagyban meghatározzák a kötelező elfoglaltságot, mint iskola, munka, családi kötelezettségek. Ezek mellett saját személyes kapcsolataink is fontosak, amikre érdemes időt és energiát fordítani. A boldog emberek erős és közeli kapcsolatot ápolnak barátjukkal! Az

    Olvasd tovább
  • Az óvszerhasználat sem véd meg minden nemi betegségtől!

    Az óvszerhasználat sem véd meg minden nemi betegségtől!

    Te is úgy gondolod a “megnézem kivel fekszem le” biztos módszer arra, hogy elkerüld a nemi úton terjedő betegségekkel való megfertőződést? Ha valóban elhiszed, hogy ránézésre megállapítható legújabb partnered fertőzött-e, nagyon tévedsz! Hadd mutassak neked valamit, és miután megnézted, mesélek az STD fertőzésekről, a kockázati tényezőkről és arról, hogy a felelősségteljes szexuális élet miért olyan menő

    Olvasd tovább
  • A nyár legnépszerűbb gyümölcsei!

    A nyár legnépszerűbb gyümölcsei!

    Már egy ideje megérkezett a gyümölcsszezon. Érdemes ilyenkor betárazni nemcsak a spájzba, hanem a pocakba is. Így a téli időszakra is felkészülhetünk.   Dinnye Szó szerint úton útfélen találkozni vele. Ilyenkor szinte mindenhol lehet kapni. A boltoktól kezdve az utcai árusig mindenütt megtalálhatóak. Árban már nagyon lementek, így 100 Ft környékén van átlagosan kilója. Arra viszont

    Olvasd tovább
  • 10 tény, ami bizonyítja, hogy a víz az élet titka

    10 tény, ami bizonyítja, hogy a víz az élet titka

    A víz mindenhol ott van. Körülvesz bennünket egész életünk során. Tudd meg, hogyan segíti szervezetünket nap, mint nap és miért jó, ha elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztunk. 1. Segít a fogyásban. Ha fogyni szeretnél az első dolog, amire oda kell figyelned az a folyadékbevitel. Ha étkezés előtt iszol egy kicsit, szervezeted sokkal könnyebben lebontja a zsírokat.

    Olvasd tovább
  • 5 tény, hogy a szex meghosszabbíthatja az életet!

    5 tény, hogy a szex meghosszabbíthatja az életet!

    A szexualitás életünk természetes része, és nem csak az együttlétet foglalja magába. Lehet egy csók, egy érintés, vagy egy ölelés is. A közös bennük, hogy mind testileg, mind lelkileg nagyon jó hatással vannak ránk. Az életünket tehetik minőségibbé, egészségesebbé, és hosszabbá. A szexualitás sajnos manapság is tabunak, sőt sokak számára bűnnek számít. Ez erkölcsi nézeteinktől

    Olvasd tovább
  • 11 Mítosz a hajról

    11 Mítosz a hajról

    Tévhitek a hajról – mítoszok, amik beleépültek a köztudatba, és sosem merted kétségbe vonni őket. 1.A legtöbb hajveszteség alvás közben érhet. Valójában fésülködés közben. Minden nap legalább 150-200 haj hullik ki, a legtöbb hajat egyszerre kihullani akkor látjuk, mikor megfésülködünk. 2. Vannak szerek, amik a hajnövekedés sebességét gyorsítják.   Nincsenek. A haj növekedésének sebessége genetikai

    Olvasd tovább
  • Penészes kenyér a kézmosásért!

    Penészes kenyér a kézmosásért!

    Egy középiskolai tanárnak egyedi ötlete támadt! A diákokat elrettentő példával veszi rá a kézmosás fontosságára!   Egy középiskolai tanár nejlonba zárt kenyerek segítségével mutatja be, hogy mennyi baktérium is van a kezünkön. Tiszta, valamint diákok által összefogdosott kenyereket tett külön zacskóba, majd pár nap után láthatóvá vált az eredmény.   Míg a tiszta kenyér ugyanúgy

    Olvasd tovább
  • Mit egyél, hogy okosabb legyél?

    Mit egyél, hogy okosabb legyél?

    Eszel belőle egy falatot, és akár elméleti fizikus is lehetsz! Vagyis, akkor már nem a gyomrodon fog múlni. Fehérjék, zsírsavak, enzimek, szénhidrát, cukor, adrenalin és koffein. Dolgok, melyek megfelelő mennyiségben szükségesek tested és ezáltal mentális képességeid számára. Alma Sokan jobb energiagenerálónak tartják mint a kávét, bár koffeint nem tartalmaz, azonban gyümölcscukrot igen, és a lehető

    Olvasd tovább
  • Tudd meg, mit üzen neked a tested!

    Tudd meg, mit üzen neked a tested!

    A tested folyamatosan jeleket küld neked, mire van szükséged. Ugyanígy van a vitaminokkal és az ásványi anyagokkal is!  Ha nem tudsz aludni rendesen, álmatlanul forgolódsz, esetleg sokszor begörcsölnek az izmaid, akkor a testednek káliumra és magnéziumra lehet szüksége! Egyél egy banánt, spenótot, narancsot és paradicsomot sokat és akár igyál egy magnézium pezsgőtablettás vizet is, hátha

    Olvasd tovább
  • Kövér a kutyám, mihez kezdjek?

    Kövér a kutyám, mihez kezdjek?

    Téged is rettenetesen zavar, hogy a kutyusod nem olyan karcsú, mint a kutyaszépségversenyek dobogósai? Hát persze, hogy nem, mert te mindenhogy imádod kiskedvenced. Bár jobb esetben nem a külső adottságai miatt tartjuk a házőrzőnket, egészségügyi okokból mégis rendkívül fontos, hogy ne hagyjuk őket elhízni.  Hogy mit is tehetünk, ha már elég vastag hájréteg borítja a

    Olvasd tovább
  • Power Fruit – Arra az esetre, ha finomat akarsz inni, de hízni nem szeretnél

    Power Fruit – Arra az esetre, ha finomat akarsz inni, de hízni nem szeretnél

    Dübörög a nyár, ami azt is jelenti, hogy egy forróbb napon akár a folyadékbevitelünk másfél-kétszeresére is szüksége van szervezetünknek. Persze az sem mindegy, hogy mi az, amit fogyasztunk. A mai kényelmes életünknek megfelelően a legjobb az lenne, ha olyat találnánk, ami egyszerre finom, üdítő és egészséges is. Azért az élet nem minden esetben ilyen egyszerű,

    Olvasd tovább
  • Mi fán terem a vegánság?

    Mi fán terem a vegánság?

    Vegán, paleo, low-carb, van itt mindenféle diéta és egyéb trend manapság, de a vegánság több módon is kilóg közülük. Néhol negatív visszhangja van, néhol istenítik a vegánokat, de mi fán terem is valójában a vegánság?  Ma már rengeteg helyen találkozhatunk a vegánsággal, mint életmóddal, mert ez nem csupán egy diéta. Igaz, a vegánok az étkezésükből

    Olvasd tovább
instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share