Növényi tejek, ízletes húspótlók, egyszóval a vegánok bojkottálják az összes állathasználatot, amennyire lehetséges! Kacsintgatsz az efféle életmód felé? Nem kell mindenről lemondanod, nézzünk top 5 ételt, melyekről tuti, hogy TE sem tudtad, nagyon is beilleszthetőek!
Zöldség, gyümölcs, gabonaféle, megannyi növényi tejtermék és húspótló létezik már manapság, melyeket előszeretettel fogyasztanak a vegán életmódot folytató emberek. Mostanság elég népszerűvé vált az ilyesfajta mentalitás, éppen ezért a boltok polcain rengeteg alternatíva megtalálható. A növényi étrendet sokan hatékonynak tartják, ugyanis állítólag kisebb a megbetegedések kockázata, és lassítja a klímaváltozást is. Na de milyen ételek léteznek, melyekről még te is azt hiszed, tutira nem ehetnéd őket?! Lássunk top 5 food-ot, ezeket mind fogyaszthatod!
1.Oreo
A csomagoláson ugyan tejbe mártogatós kép található, mégsem tartalmaz semennyi tejterméket sem! Miután meg volt az első sokkod, nyugodj meg egy kicsit és örülj, hogy te is falatozhatsz a finom édességből! Ha nem szeretnél túl sok cukrot fogyasztani, javasoljuk a cukormentes változatokat, ma már sokféle megoldás létezik.
2.Popcorn
Ha imádod a filmeket, és nem tudod nélkülözni a nassolást, ez a te tökéletes választásod! A tejtermékeket különböző aromákkal pótolják a popcornban, így bármikor fogyaszthatod akár a kanapén ülve, akár a moziban egy horror film legijesztőbb jelenete közben!
3.Tésztafélék
Sokan úgy vélik, mindenféle tészta tartalmaz tojást, ám ez cseppet sincs így! Manapság már rengeteg féle mentes tészta megtalálható a boltokban kezdve a tojásmentes verzióval, a gluténmentes vagy teljes kiőrlésű verziókon át egészen a diétásokig. Azért szuper ötlet vegánoknak, mert bármilyen ételt eltudsz készíteni belőle. A lehetőség adott, a választás a tiéd!
4.Gabonapehely
Neked is a kedvenc reggelik közé tartozik a műzli? Nincs is jobb reggelente egy finom gabonapehely megannyi friss gyümivel és növényi tejjel! Manapság direkt nem tesznek semmiféle tejterméket ezekbe az ételekbe, hogy bátran fogyaszthasd akkor is, ha vegán vagy tejallergiád van!
5.Sült krumpli
Köretként, sőt kicsit megspékelve akár főételként is fogyasztható a sült krumpli, manapság már rengeteg változata létezik. Egészségesebb verziója az édesburgonya, sütőben sütve, finom főszerekkel mennyei tud lenni, ha egy kis extrára vágysz, de mégis megtartanád a fittebb életmódot.
Te mit gondolsz a vegán életmódról?
Főkép: pixabay.com
Képek: pixabay.com
