Ezt nézed:  / szorongás

szorongás

  • Szorongok a koronavírus miatti bezártságtól. Mit tehetek?

    Szorongok a koronavírus miatti bezártságtól. Mit tehetek?

    Múlt hét hétfőtől a koronavírus miatt bezártak az iskolák, a kormány pedig azt kérte, hogy aki teheti, maradjon otthon. Bár elsőre jól hangzik, hogy végre huzamosabb ideig távol lehet lenni a sulitól, egy idő után a folyamatos bezártság, otthonlét szorongást hozhat. Nem kell így legyen, tehetsz ellene. A tippekért olvass tovább! Először is fontos, hogy

    Olvasd tovább
  • Miért vannak öngyilkos gondolataim? – Igaz történetek

    Miért vannak öngyilkos gondolataim? – Igaz történetek

    Amikor minden rossz összejön és semmi sem vidítana fel, teljesen egyedül érezzük magunkat. De ez még nem jelenti azt, hogy depressziósok lennénk. Teljesen normális, hogy olykor rosszkedvünk van, azonban, amikor ez krónikussá válik és egyre jobban szorongunk adott dolgok miatt, tudnunk kell – ez már nem normális eset. Igaz történeteket hoztunk nektek, amiket ti meséltetek el.

    Olvasd tovább
  • 10 mód, hogyan nyugtass meg egy stresszes gyereket

    10 mód, hogyan nyugtass meg egy stresszes gyereket

    A stressz nem válogat, azonban a gyerekekkel nehezebb kommunikálni róla, mint a felnőttekkel. Hogy lehet megnyugtatni egy stresszes gyereket? 1. Bátorítsd őt, hogy szálljon szembe félelmeivel, biztasd, hogy ne meneküljön el előlük.   A feszültség érzése, a szorongás és a stressz alábbhagy, ha sikerül legyőznie az akadályt, amit a kicsi szíve nem tud feldolgozni. 2.

    Olvasd tovább
  • A leggyakoribb rémálmok és jelentésük

    A leggyakoribb rémálmok és jelentésük

    Egyes elméletek szerint az álmokat az elfojtott komplexusaink okozzák, az emlékeink, vagy olyan események, amelyeket nem sikerült teljesen feldolgoznunk. Természetesen szépet is álmodhatunk, nem csak rémek kísértik az embert éjjelente, de ebben a cikkben most mégis ezekről lesz szó. Álmainkban gyakran megtörténik, hogy a minket ért negatív eseményeket próbáljuk feloldani, valahogy feldolgozni, okot találni arra,

    Olvasd tovább
  • Youtuberek vallanak – melyik youtubernek milyen betegsége van?

    Youtuberek vallanak – melyik youtubernek milyen betegsége van?

    Mentális egészségről beszélni nem egyszerű. Azok, akik együtt élnek ezzel a tudattal, félnek a megbélyegzéstől, az elutasítástól és a megkülönböztetéstől. Youtuberek vallomásai – ki min esett már át. Amikor nyíltan beszélünk a mentális egészségünkről a populáris platformokon, elfogadjuk a tudatot, hogy sebezhetőek vagyunk. Ez az érzés pedig rendkívül kényelmetlen! Ellenben, sokkal szorosabb kapcsolatot vagy képes

    Olvasd tovább
  • Rossz álmok és jelentésük!

    Rossz álmok és jelentésük!

    Zuhanás, menekülés, vizsgázás. Rengeteg rossz álom kaphat el minket éjszaka, de honnan is erednek ezek, és mit jelenthetnek? Az álmaink a legtöbbször a tudatalattinkból jönnek, nem tudjuk igazán kontrollálni őket, akár jó jön, akár rossz. A rossz álmok a legtöbb esetben a elfojtott érzelmeinket tükrözik, a félelmeinket, szorongásokat, a ki nem mondott szavakat. Néha utólag,

    Olvasd tovább
  • Nem kell izgulni a vizsga előtt! – A segítség Japánból érkezik

    Nem kell izgulni a vizsga előtt! – A segítség Japánból érkezik

    Épp aktuális az érettségi időszaka, ilyenkor e legtöbbünknek komoly problémái vannak a nyilvános megszólalással, izzadunk, remegünk, és néha össze-vissza beszélünk. Lehet, hogy Japánban elég bekapni egy pirulát, és máris enyhül a szorongásunk? Az Agaranzai egy új japán gyógynövényalapú gyógyszer, amiről azt állítják, hogy csökkenti a nyilvános beszéd okozta szorongást. Alapvetően az idegesség elleni gyógymódként került

    Olvasd tovább
  • Közösségi média – a depresszió forrása?

    Közösségi média – a depresszió forrása?

    Vezethet egy negatív élmény Facebookon mentális problémák kialakulásához? Különösen a serdülők és a fiatal felnőttek számára áll fenn ez a kockázat, hogy áldozatává válnak a közösségi média színterein a negatív élményeknek (egy legújabb tanulmány szerint).   A virtuális, online tapasztalatoknak lehetnek (sokszor alul értékelt) mégis fontos következményei.     A fiatalok számára a Facebook vált

    Olvasd tovább
  • Érettségi előtti szorongás? Szabadulj meg tőle! 1. rész

    Érettségi előtti szorongás? Szabadulj meg tőle! 1. rész

    Hiába készülsz napokig egy dolgozatra, a megírás pillanatában úgy érzed, egyszerűen leblokkolsz? Annyira izgulsz, hogy képtelen vagy a feladatra koncentrálni? Olyan érzés, mintha egy szempillantás alatt mindent elfelejtettél volna, amit akár csak percekkel a vizsga előtt még tudtál? Olvasd el a következő cikket, és szabadulj meg a szorongásodtól!

    Olvasd tovább
  • Ezért hagynák ki a férfiak legszívesebben az előjátékot

    Ezért hagynák ki a férfiak legszívesebben az előjátékot

    Létezik egy olyan közhiedelem a nők részéről, hogy sok férfi azért akarja kihagyni az előjátékot az együttlétből, mert önző, és csak a saját örömszerzésére fókuszál, a másik igényeit és vágyait pedig figyelmen kívül hagyja. Azonban emögött gyakran egyéb olyan tényezők is állhatnak, amelyek hátterében lelki okok húzódnak meg, és már sokkal kevésbé vetnek rossz fényt

    Olvasd tovább
  • A méret a lényeg? Mekkora a normális?

    A méret a lényeg? Mekkora a normális?

    A fiúk egyik leggyakoribb aggodalma, hogy esetleg nem elég nagy a szerszámuk. Persze sok kellemetlenség adódhat szex közben, például a túl korai magömlés, a túl korai vagy nem elég sokáig tartó merevedés, vagy bármilyen apróbb technikai probléma. Ezeken azonban lehet változtatni, lehet őket tanulni, mert az idő, türelem és tapasztalat sokat segít. Azonban a méret

    Olvasd tovább
  • Bennem van a hiba, ha nincsen orgazmusom?

    Bennem van a hiba, ha nincsen orgazmusom?

    Sok nő küzd azzal a problémával, hogy képtelen eljutni a csúcsra szex közben. Mivel az orgazmus átélése egyre nagyobb elvárás a férfiak részéről a nők felé és a nőkben is önmaguk iránt, jó tisztában lenni a lehetséges okokkal.

    Olvasd tovább
  • Evésbe fojtom bánatom

    Evésbe fojtom bánatom

    Az evésnek, csakúgy, mint a dohányzásnak, van az örömszerzésen kívül egy olyan funkciója is, hogy segítségével könnyebben levezethetjük a felgyülemlett feszültséget. Az a mozdulatsor, amely egy tábla csoki kicsomagolásához és elfogyasztásához kötődik, csakúgy, mint amely egy cigaretta meggyújtásához és elszívásához kapcsolódik, megnyugtatóan ismétlődik, és ezek a pótcselekvések elterelhetik a figyelmünket a szorongásunk aktuális okairól.

    Olvasd tovább
  • Merre tovább? Pályaválasztási szorongás

    Merre tovább? Pályaválasztási szorongás

    Még három hét, és dönteni kell, hogy merre tovább az érettségi után: vagyis mit szeretnék tanulni, hol szeretném, melyik egyetemen, és mi legyen, ha ez mégsem jön össze. 

    Olvasd tovább
instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share