Ezt nézed:  / életmód

életmód

  • Edzésre fel! – Találd meg a Neked való sportot

    Edzésre fel! – Találd meg a Neked való sportot

    Mostanság a fiatalok is hatalmas terhelésnek vannak kitéve a mindennapokban. A sok elvárás, a szellemi terhelés, és az órákon át tartó figyelem és koncentráció nagyon megerőltető tud lenni, az ember legszívesebben hazamenne és lerogyna a kanapéra. Ez azonban hosszú távon tovább rombolja minden energikus hajlamunkat. Ezért különösen fontos, hogy olyan mozgásformára leljünk, ami kizökkent a

    Olvasd tovább
  • Mikor kövesd a divatot?!

    Mikor kövesd a divatot?!

    2020.06.30 Sokszor bizonytalanodsz el, megvegyél-e valamit vagy inkább ne? Segítünk! Elhoztuk neked, mikor érdemes és mikor nem érdemes követni a divatot! Azt már láthattad, mik azok a régi cuccok, amik újra divatba jöttek! Most pedig elhoztuk neked a tippjeinket, hogy mikor kövesd és mikor ne kövesd a divatot! Sokszor nehéz dolgunk van, ha az öltözködésről

    Olvasd tovább
  • Felszaladt pár kiló? Nem vagy elégedett magaddal? Ezek a tippek tuti segítenek!

    Felszaladt pár kiló? Nem vagy elégedett magaddal? Ezek a tippek tuti segítenek!

    Sokan mondogatják, hogy év végén, az ünnepek alkalmával felszaladt pár felesleges kiló. No, de valljuk be, nem az a néhány bejgli és nem is az a jó kis töltött káposzta okozza a gondot, amit karácsony és szilveszter közt fogyasztunk, hanem azok az ételek, amiket szilveszter és karácsony közt. Ha már új év és fogadalmak, sokan

    Olvasd tovább
  • Itt van a legújabb globális újévi fogadalom: a Veganuár!

    Itt van a legújabb globális újévi fogadalom: a Veganuár!

    Az új évben sokan sok mindent megfogadunk, aztán vagy lesz belőle valami vagy nem. És mi lenne akkor, ha kezdetben csak mondjuk egyetlen hónapra fogadnánk meg valamit, afféle próbaképpen? Kezdjük is rögtön a januárral, aki amúgy is az év első hónapjaként egy kicsit mostoha a többi hónap mellett.   Ha már van műanyagmentes július és

    Olvasd tovább
  • 6 feng shui tipp, ami megváltoztatja az életed!

    6 feng shui tipp, ami megváltoztatja az életed!

    A feng shui, ami közel ötezer éves kínai módszer, hatást gyakorol a környezetünkre, hiszen, ha a térrendezési tudománynak megfelelően alakítjuk környezetünket és otthonunkat, pozitív energiákat engedünk be a légterünkbe, s ez jelentős változásokat hozhat az életünkbe. A bejárati ajtó Kezdjük rögtön a bejárattal. Mielőtt belép az ember a házba, az ajtó az első, amivel szembe találja

    Olvasd tovább
  • Miért érdemes rendszeresen sportolni?

    Miért érdemes rendszeresen sportolni?

    Sportolsz valamit? Nem? Íme, 10 tény, ami meggyőz róla, hogy mozgásban kell lenned! 1. Formában tart. Minden ember első benyomása a külső megítélésed alapján alakul ki rólad, ezért számít az igényes és fizikailag karban tartott alak. Nem csak vonzó, de összeszedettséget és magabiztosságot sugároz. Ráadásul, tuti hogy nem leszel gátlásos és jól fogod érezni magad

    Olvasd tovább
  • Hogyan lépj ki a komfortzónádból?

    Hogyan lépj ki a komfortzónádból?

    Sok az otthonülés? Unalmasak a hétköznapjaid és nem tudod, mit kezdj magaddal? Íme, pár tipp arra, hogyan lépj ki a komfortzónádból! Ha szeretnél valami új, frissítő élményt az életedbe, alapvető szabállyá kell tenned: Nem hallgatok a belső restségemre! Van egy hang a fejedben, ami azt súgja: még van időm rá máskor… nincs időm rá most

    Olvasd tovább
  • Az öt legrosszabb dolog, amit reggelente elkövethetsz

    Az öt legrosszabb dolog, amit reggelente elkövethetsz

    Ha megszólal az ébresztő, nincs mese! Bár túl sok vesztegetni való időd nincs is suli előtt,  mégis rengeteg dolog elronthatja az egész napod már az első pár ébren töltött perc után. Hogy mi is az az öt tipikus hiba, amit a legtöbb középsulis reggel elkövet? Íme: 1. Egyből megnézni a Messengert, amint felkeltél Az üzenetrengeteg

    Olvasd tovább
  • Tetoválás! Igen vagy nem?

    Tetoválás! Igen vagy nem?

    Nagyon sok embernek van már tetoválása, ami lehet jól látható helyeken, de eldugott helyen is. Felmerülhet a kérdés, hogy csináltassunk-e mi magunk is?   Egy tetoválásnak általában valamilyen jelentése van. Az adott személy számára fontos dolgot képvisel, amit magán akar őrizni. Fontos tényező, hogy aki ebben gondolkodik, az komolyan vegye fontolóra, hogy egész életében magán

    Olvasd tovább
  • Jógázás – elképzelés vs. valóság

    Jógázás – elképzelés vs. valóság

    Hajlékony és energikus vagyok, üdvözlöm a felkelő napot, fantasztikus formában érzem magam – valójában pedig, próbálom nem kitörni a lábam, avagy a jógázás képekben. Adriana Rodríguez Leónt álmatlanság gyötörte, ezért az orvos testmozgást javasolt számára egészsége megőrzése és testének alvásigénye érdekében. Tanácstalan volt a kérdést illetően. Még sohasem sportolt, nem tudta, hol kezdje. Amikor könnyed sportmozgásokat

    Olvasd tovább
  • 11 Mítosz a hajról

    11 Mítosz a hajról

    Tévhitek a hajról – mítoszok, amik beleépültek a köztudatba, és sosem merted kétségbe vonni őket. 1.A legtöbb hajveszteség alvás közben érhet. Valójában fésülködés közben. Minden nap legalább 150-200 haj hullik ki, a legtöbb hajat egyszerre kihullani akkor látjuk, mikor megfésülködünk. 2. Vannak szerek, amik a hajnövekedés sebességét gyorsítják.   Nincsenek. A haj növekedésének sebessége genetikai

    Olvasd tovább
  • 5 ok, hogy miért mozogj rendszeresen

    5 ok, hogy miért mozogj rendszeresen

    A sport és a mozgás szerves része az életünknek. Nem csoda, hogy annyit hallunk róla és a suliban is minden héten van tesi.   Ez az egyik kulcspontja az egészséges és hosszabb életnek. A szervezet egy bizonyos fokú terhelésre ellenállóbb lesz. A betegségekkel szemben pedig sokkal jobb lesz a védekező mechanizmus is. Persze a mozgás

    Olvasd tovább
  • 15 dolog, amit minden egyetemista átél az első vizsgaidőszakban

    15 dolog, amit minden egyetemista átél az első vizsgaidőszakban

    “Minden kezdet nehéz” – de folytatni még nehezebb! Az egyetemisták mém-szócsöve, Tunya és Kukker elárasztották a Facebook-ot örökérvényű életigazságaikkal, amiket te is átélsz, ha az első évedet töltöd az egyetemen. Ha azt hitted, csak te szoktál halogatni, rettegni a katalógustól, keresni valami kamudumát hiányzásra, akkor megnyugtatlak: ez a jele annak, hogy egyetemista lettél. 1. 2. 3.

    Olvasd tovább
  • 5 dolog, amit nem tudtál a fogyásról

    5 dolog, amit nem tudtál a fogyásról

    Szinte mindenkinek fontos az, hogyan is néz ki. Hogy milyen alakja van, mibe öltözik, hogyan mozog, milyenek a gesztikulációi. Minden lehet változtatni, de ami a legtöbb problémát szokta okozni ezen a téren, az a súlyfeleslegtől való megszabadulás. Ma olyan érdekességeket nézünk, amelyeket valószínűleg nem tudtál, mégis nagyban befolyásolják az egészséges/egészségtelen életmódod, illetve a súlyod változását.

    Olvasd tovább
  • Mi fán terem a vegánság?

    Mi fán terem a vegánság?

    Vegán, paleo, low-carb, van itt mindenféle diéta és egyéb trend manapság, de a vegánság több módon is kilóg közülük. Néhol negatív visszhangja van, néhol istenítik a vegánokat, de mi fán terem is valójában a vegánság?  Ma már rengeteg helyen találkozhatunk a vegánsággal, mint életmóddal, mert ez nem csupán egy diéta. Igaz, a vegánok az étkezésükből

    Olvasd tovább
  • Tabata edzés – Mi az?

    Tabata edzés – Mi az?

    Ha nem szeretsz órákat az edzőteremben tölteni, akkor ezt az edzésmódszert neked találták ki! Nem kell hozzá rengeteg idő, semmi felszerelés, és akár otthon is meg tudod csinálni!  Összesen 4 percig tart egy kör az edzésből, ami különböző, nem túl nehéznek tűnő gyakorlatokat tartalmaz, amik ha nem is bonyolultak, de szuperül megmozgatnak, és erőteljesen igénybevesznek

    Olvasd tovább
  • Emberek, akik nem eszik meg a barátaikat

    Emberek, akik nem eszik meg a barátaikat

    „Az állatok a barátaim… és nem eszem meg a barátaimat.”  Az idézet szerzője a 19. század második és a 20. század első felében élt ír drámaíró, George Bernard Shaw. Ő vegetáriánus volt. Sok hozzá hasonló elveket valló híres embert ismerünk a történelemből. Azon túl, hogy a bencés szerzetesek nem ehettek négylábú állatokat, teljesen vegetáriánusként élt/él

    Olvasd tovább
  • 1
  • 2
instagram default popup image round
Follow Me
502k 100k 3 month ago
Share