Ezt nézed:  / futás

futás

  • Nyakunkon a strandszezon! Mit tegyek?

    Nyakunkon a strandszezon! Mit tegyek?

    Megérkezvén a nyári szezonhoz nyilván mindenkiben felvetődött a kérdés, hogy vajon néhány hét  leforgása alatt, hogy a ménkűbe lehet bomba alakot csinálni?! Nos, ha eddig bőszen lubickoltál a lustaság langyos tengerében, akkor most itt az idő, hogy sugárhajtásra kapcsolj, vagy sűrűn imádkozz, mivel a néhány hét, az néhány hét barátok között is. Első körben fontos

    Olvasd tovább
  • Reggel vagy este érdemes futni?

    Reggel vagy este érdemes futni?

    Azt le kell szögeznünk, hogy bármikor is sportolsz, biztos, hogy jó hatással van a szervezetedre, ám egyáltalán nem mindegy, hogy milyen körülmények között teszed azt. Múltkor már írtunk arról, hogy milyen hatással van a szervezetedre, ha télen futsz. Most egy látszólag kevésbé jelentős kérdésről lesz szó, de aki komolyan veszi a sportot vagy a futást, semmiképp

    Olvasd tovább
  • Edzésre fel! – Találd meg a Neked való sportot

    Edzésre fel! – Találd meg a Neked való sportot

    Mostanság a fiatalok is hatalmas terhelésnek vannak kitéve a mindennapokban. A sok elvárás, a szellemi terhelés, és az órákon át tartó figyelem és koncentráció nagyon megerőltető tud lenni, az ember legszívesebben hazamenne és lerogyna a kanapéra. Ez azonban hosszú távon tovább rombolja minden energikus hajlamunkat. Ezért különösen fontos, hogy olyan mozgásformára leljünk, ami kizökkent a

    Olvasd tovább
  • Ezekkel NE hitegesd magad, ha fogyni szeretnél

    Ezekkel NE hitegesd magad, ha fogyni szeretnél

    Tudod, hogy sántít a dolog, mégis olyan jó egy kiadós edzés után a hamburgert és a sültkrumplit egyszerre az arcodba tömve nyugtatni magad, hogy ez így van rendjén.  Bár a bikinik és a forrónadrágok már a fiók alján lapulnak, az álomalak elérése szezontól független törekvés. Ha túllendültünk az új, testmozgásban gazdag élet klasszikus megkezdésén (“majd

    Olvasd tovább
  • Tippek futáshoz csajoknak!

    Tippek futáshoz csajoknak!

    Szeretsz futni? Szeretnél fogyni? Edzettebb szeretnél lenni? Olvasd el a cikkünket és megtudod, mire kell figyelned! A futásnak rengeteg pozitív élettani hatása van, de ezt biztosan tudod. Növeli az állóképességet, izmosít, szálkásít, önbizalmat ad. De nem mindegy, hogyan futsz! Ki tekinthető futónak? Futónak tekinthetünk minden olyan kezdő és amatőr futót, aki fél órán keresztül képes

    Olvasd tovább
  • Konditeremben vagy a szabadban?

    Konditeremben vagy a szabadban?

    Sokat vitatott kérdés az, hogy vajon a kinti vagy a futópados futás a hatásosabb, illetve egészségesebb. Nos, mi mindkét lehetőség mellett felsorakoztattuk a prokat és a kontrákat, így mindenki szabadon eldöntheti, neki melyik a szimpatikusabb összességében. 1. Futás a szabadban Pro: – Ingyen van! – Változatos a látvány, hiszen bármerre futhatsz, amerre kedved tartja. –

    Olvasd tovább
  • Hogy válaszd a legjobb cipőt sportoláshoz? – Segítünk!

    Hogy válaszd a legjobb cipőt sportoláshoz? – Segítünk!

    Szívesen sportolnál komolyabban, de nem tudod, hogy milyen cipők lennének a legalkalmasabbak olyan sportokhoz, mint a futás, súlyemelés, vagy a manapság nagyon divatos zumba? Segítünk! Hiszen igaz, hogy az Adidas Stan Smith most ismét trendi, de abban mégsem futhatsz, nemde? A sneaker trend továbbra is hódít, idén még a Chanel couture kifutóján is megcsodálhattunk néhány

    Olvasd tovább